ازبین بردن نفخ شکم فوری

نفخ چیست؟ تجمع گاز در دستگاه گوارش که با آماسیدن و بادکردن شکم و احساس پری و فشار در شکم پس از غذا خوردن و آروغ زدن ایجاد میشود،نفخ نا...

ادامه مطلب

مکمل های ورزشی کربو پروتئین (گینر)

کربو پروتئین یا گینر ها یکی از مکمل‌های ورزشی محبوب است و در واقع پودر پروتئینی با کالری بالاست که هدف از مصرف آن افزایش جذب کالری‌های ...

ادامه مطلب