منیزیم از ریزمغذی‌هایی است که به جذب کلسیم کمک می کند و یکی از ضروری‌ترین املاح است که باید بطور روزانه در رژیم غذایی گنجانده شود. این عنصر نقش حیاتی در حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان ها دارد.
مهم‌تر از همه، این عنصر آنزیم‌ها را فعال می نماید، به بدن انرژی می‌دهد و به کارکردن بهتر بدن کمک می‌کند. منیزیم در بدن سبب تسکین اعصاب میشود و برای سلامت قلب، عضله و کلیه مهم و مفید می باشد.
منیزیم برای آرام نگه‌داشتن گردش خون در بدن، کمک به مقابله با استرس، حفظ سلامت و بهداشت روانی در برابر افسردگی و تغییرات احساسی تاثیرگذار است. منیزیم هم سبب خواب بهتر شده و بی‌خوابی را کمتر می کند.
منیزیم در تمام طول روده کوچک جذب میشود. ویتامین D جذب آن را بالا می برد. محل ذخیره آن در استخوان‌ها می باشد. دفع منیزیم از کلیه‌ها صورت می‌گیرد. فقر منیزیم یکی از دلیل های شیوع اختلالات عصبی، خستگی‌های مزمن، کمردرد، حمله های میگرنی، ضعف عضلانی، کاهش اشتها، حالت تهوع و بی‌خوابی و ریتم نامنظم ضربان قلب به حساب می آید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.