تاثیر مولتی ویتامین بر حافظه
مولتی ویتامین هایی مثل ویتامین E برای تقویت حافظه بسیار مفید است.
ویتامین E موجب افزایش قدرت ذهنی و حافظه به خصوص در افراد سن بالا می شود.
حتی در افرادی که به بیماری الزایمر خفیف یا متوسط مبتلا هستند مقدار زیاد ویتامین E می تواند موجب بهبود حافظه در افراد شود.
روغن ماهی (DHA)
این قرص برای حافظه و هوش بسیار مفید است.
DHA فراوان ترین چربی در مغز است.
وقتی سن بالا می رود سلول های مغز نمی توانند DHA را جذب کنند و سطح آن ها در بدن افراد کاهش پیدا می کند.
DHA در درون مغز بر التهاب اثر گذاشته و باعث کاهش آن می شود و علاوه بر این باعث افزایش جریان خون در مغز می شود و موجب تولید سلول های جدیدی در مغز می شود.
خانم های بارداری که از امگا3 استفاده می کنند کودکانی با عملکرد مغزی بهتر به دنیا می آورند.
جینسینگ
حافظه را تقویت کرده و عملکرد مغز و قدرت تمرکز را بهبود می بخشد زیرا باعث تحریک سلول های مغز می شود.
مولتی ویتامین های حاوی جینسینگ نیز باعث بهبود آلزایر خفیف در افراد شده است.
اگر این دارو همراه با جینکگوبیلوبا استفاده شود می تواند موجب درمان قطعی آلزایمر شود.
ویتامین D
یکی از دلایل ناراحتی های مغزی و عصبی می تواند مربوط به کمبود ویتامین D باشد.
این ویتامین به سلامت بافت ها و اعضای بدن به ویژه مغز کمک می کند.
اسید فولیک
برای مغز و سیستم عصبی مفید و به بهتر شدن حافظه و تمرکز کمک می کند. باعث افزایش هوشیاری می شود.
ویتامین B6
در ساخت انتقال دهنده های عصبی مانند سرتونین و دوپامین نقش دارد که مولتی ویتامین های حاوی این دو برای افزایش هوشیاری و بهترشدن وضعیت روحی و روانی می شود.
