روش درست مراقبت از دندان:

یکی از مهم ترین چیز ها در صورت دندان است موقع خندیدن موقع غذل خوردن و یا حتی حرف زدن زیبایی و سالم بودن دندان ها برای انفراد خیلی مهم است.

و یا حتی درد دندان جزو بدترین درد های دنیا است.

برخی حتی با داشتن دندان های زیبا هم نباید از مراقبت دندان ها غافل شوند.

مسواک اسون ترین راه مراقبت از دندان ها است:

حداقل روزی دوبار مسواک بزنید. از مسواک هایی با برس نرم یا همون سافت  باید استفاده کرد و حداقل دو دقیقه طول بکشد.

خمیر دندان حاوی فلوراید بسیار تاثیرگذارتر از خمیر دندان حاوی مواد سفید کننده است. زیرا فلوراید به خوبی از مینای دندان محافظت می‌کند و از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند. بنابراین برای مبارزه با میکروب‌ها و باکتری‌های موجود در دهان و دندان حتما از خمیر دندان‌های حاوی فلوراید استفاده کنید.

دهانشویه :

استفاده کردن از دهانشویه برای سلامت دندان‌ها بسیار مهم است و از ندانها مراقبت می کند. اگر بعد از نخ دندان و مسواک از دهانشویه استفاده کنید، احتمال سالم ماندن دندان‌هایتان را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد. برای اینکار از دهانشویه‌های حاوی فلوراید استفاده کنید و حدودا 2 دقیقه آن را در دهانتان حرکت دهید.

تمیز کردن قسمت‌هایی از دندان، لثه و دهان که تمیز کردن آنها توسط نخ دندان و مسواک دشوار است.
دهانشویه حاوی موادی است که در بهداشت دهان و دندان بسیار موثر است و از دندان در مقابل میکروب و در نتیجه پوسیدگی، محافظت می‌کند.
دهانشویه همچنین میزان اسیدی که در دهان موجود است را کاهش می‌دهد.

کمتر کردن مواد غذایی شیرین که باعث کرم خوردگی دندان می شود و دردی وحشتناک دارد. باید مراقبت کنیم.

اگر مواد شیرینی مصرف کردید مانند شکلات حتما بعدش مسواک بزنید تا قسمت های باقی مانده شکلات در لابه لای دندان ها باعث خراب شدن دندان نشود.

نخ دندان :

نخ دندان یک امر بسیار مهم و تاثیر گذار است که برای سلامتی دندان باید استفاده شود.

از بین بردن پلاک و ذرات مواد غذایی که با مسواک زدن قابل از بین رفتن نیست کار نخ دندان است. ته نشینی پلاک و رسوبات می‎تواند علاوه بر بیماری‌های لثه‌ای منجر به ایجاد حفره در دندان می شود.