روغن ام سی تی
medium chian triglyceride
به علت طول کوتاه تر اسید های چرب داخل روغن ام سی تی هضم انها نسبت به اسید های چرب بلندتر راحت تر است.
این روغن از نارگیل استخراج میشود و از محبوبیت بسیاری در میان ورزشکاران برخوردار است.
ام سی تی بر 4 نوع میباشد که مهمترین انها کاپریک و کاپریلیک اسید است.
مزایای روغن MCT:
1.کاهش وزن: این روغن باعث ترشح دو هورمون پپتتید YY و لپتین میگردد که با ایجاد احساس سیری موجب کمتر غذا خوردن و در نتیجه کاهش وزن میگردد.
2.ام سی تی میتواند تجمع لاکتات را در بدن ورزشکاران کاهش دهد.
3. مصرف ام سی تی قبل از ورزش کمک میکند که بدن به جای کربوهیدرات از چربی برای تولید انرژی استفاده کند.
4. کنترل بیماری ها با روغن ام سی تی و رژیم کتوژنیک:
صرع: کتوژنیک موجب کاهش حملات صرع میگردد.
نکته قابل توجه این است که این رژیم برای همگان مناسب نیست در صورتی که مایل هستید برای مدت طولانی این رژیم را پیگیری کنید بهتر است تحت نظر پزشک قرار گیرید.
الزایمر: در این بیماری توانایی مغز برای استفاده از قند کاهش میابد که روغن ام سی تی باعث زنده ماندن سلول های مغزی میشود.
اوتیسم: مصرف روغن ام سی تی به مدت 6 ماه در بهبود روند این بیماری موثر است.
5. این روغن با کاهش وزن احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش میدهد و همچنین باعث کاهش LDl و افزایش HDL میشود.
6. روغن ام سی تی حساسیت به انسولین را بالا برده و موجب میشود سطح قند خون بدن کاهش یابد همچنین با کاهش ذخیره چربی و چربی سوزی باعث نیاز بدن به کالری و کربوهیدرات و در نتیجه کاهش سطح قند خون میشود.
7. این روغن میتواند برای وزن گیری کودکان استفاده شود و پزشکان ان را برای کودکان نارس تجویز میکنند.
8.روغن ام سی تی ضد قارچ و باکتری است و بدن کودک را در مقابل انواع ویروس محافظت میکند.
نحوه مصرف:
قبل از مصرف این فراورده حتما با پزشک متخصص مشورت نمایید.
در کودکان همراه سوپ و یا نوشیدنی هایی مثل ابمیوه شیر و…
در بزرگسالان همراه سالاد یا در ابمیوه و قهوه روزانه 4 الی 7 قاشق غذاخوری به صورت تدریجی در طول روز مصرف گردد.
شکل ظاهری:
این روغن بی رنگ و در مواردی زرد کمرنگ است و بوی مخصوصی دارد. در دمای اتاق به شکل مایع در امده و جذب سریعی دارد.
احتیاط:
پس از باز کردن درب این روغن تنها یک ماه برای استفاده از ان فرصت دارید و پس از گذشت یک ماه به هیچ وجه از این روغن استفاده نکنید.
استفاده زیاد از این روغن میتواند باعث تهوع و استفراغ شود.
تاریخ انقضای این روغن 3 الی 6 ماه ذکر شده.
به طور کلی این محصول عوارض بسیار کمی دارد اما برای جلوگیری از عوارض جانبی مصرف این فراورده باید تحت نظر پزشک و با دوز تعیین شده باشد.
این روغن را از داروخانه ها و مراکز معتبر خریداری کنید تا از اصالت ان مطمئن باشید.
درصورت بروز هرگونه عوارض مصرف روغن ام سی تی را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
کلام اخر:
روغن ام سی تی میتواند کودکان و بزرگسالان را حفظ کرده و باعث رفع نگرانی های رایج در زمینه چربی های موجود رژیم غذایی شود.
