مکملهای افزایش حجم و وزن

افزایش حجم و وزن

افزایش سریع حجم عضلات یکی از هدف های هیجان انگیز برای بدنسازی حرفه ای یا تازه کار میتواند باشد. برای تسریع در عضله سازی یا افزایش سریع حجم عضلات راهکارهایی مانند افزایش مقدار تمرینات قدرتی،رکاهش زمان استراحت بین ست های تمرین، افزایش مصرف پروتئین و مکملهای تنطیم وزن و بدنسازی در رژیم غذایی، افزایش کالری دریافتی در طی روز، توجه به مقدار خواب کافی و مصرف مکمل کراتین را به شما پیشنهاد میدهیم.

برای افزایش حجم بدن تمرینات خود را افزایش دهید. ست های تمرین شما به اضافه تعداد دفعات تکرار تمرینات تعیین کننده مقدار رشد عضلانی شما هستند.در برخی موارد برای افزایش حجم بدن و تسریع در عضله سازی گاهی نیاز است برخی افراد که اضافه وزن دارند ابتدا وزن خود را کاهش دهند و برای افزایش حجم عضلات لازم است تا تمرینات خود با وزنه را حداقل در3 تا 6 ست  10تا 20 تایی انجام دهید.

کاهش زمان استراحت بین ست ها برای افزایش حجم عضلات مانند هنگام بلندکردن وزنه دوره های استراحت باید حدود 30 تا 90 ثانیه باشد.در این حالت هورمون های عضله ساز مثل تستوسترون و هورمون رشد سریع تر آزاد می شودو در عین حال با این عمل عضلات خود را به خوبی خسته خواهید کرد.

برای رشد عضلانی خسته کردن عضلات بسیار اهمیت دارد و نتیجه خوبی دارد.

افزایش حجم عضلات با مصرف پروتئین بیشتر

برای بازسازی و ترمیم عضلات از دست رفته بدون شک لازم است پروتئین بیشتری مصرف شود هر چقدر تمرینات شما سنگین تر باشد به منظور سریع تر شدن ریکاوری و کمک به افزایش سریع حجم عضلات به پروتین بیشتری نیاز دارید.

افزایش کالری دریافتی برای تسریع افزایش حجم

درست است که برای افزایش حجم بدن لازم است که چربی اضافه در بدن خود نداشته باشید اما برای اینکه شاهد افزایش سریع حجم عضلات در بدنسازی باشید باید نسبت به روز های قبل روزانه کالری بیشتری به بدن خود برسانید. کمبود کالری در بدن باعث سوخت ماهیچه ها خواهد شد. افرادی که یک رژیم غذایی پرکالری و پر پروتئین داشتند حدود 45درصد از آن کالری را در عضلات خود ذخیره کرده اند اما در حالی که افراد دیگری که همانقدر کالری را مصرف کرده اند اما رژیم غذاییشان کم پروتئین بوده است، 95 درصد از آن مقدار کالری را به عنوان چربی ذخیره کرده اند.

برای تسریع عضله سازی به خواب خود اهمیت دهید

برای ریکاوری عضلات فقط رژیم غذایی مناسب ،نیست که اهمیت دارد،بلکه حدود 8 ساعت در هر شبانه روز باید خواب مفید داشته باشید تا روند بازسازی ماهیچه ها در بدن شما به خوبی صورت بگیرد. در هنگام خواب بدن انسان هورمون رشد را ترشح میکند تا به رشد عضلات کمک شود.

افزایش سریع حجم با مکمل کراتین

مکمل کراتین مستقیما باعث افزایش حجم عضلات نمی شود اما چون عملکرد ورزشی را در حد قابل توجهی بهبود می بخشد باعث میشود تا شما بیشتر تمرین کنید و شاهد افزایش سریع حجم عضلات باشید که مصرف مکمل کراتین باعث میشود تا فرد به زمانی که این مکمل را مصرف نکرده است 14 درصد تکرار تمرینات خود را بیشتر انجام دهد.

تسریع افزایش حجم با پودر پروتئین وی

برای افزایش سریع حجم عضلات قصد داریم یک مکمل فوق العاده مثل پروتئین وی 100 درصد معرفی کنیم. این پودر با تامین پروتئین های مورد نیاز ورزشکاران حرفه ای رشد عضلات را به اوج رسانده و در ضمن در کنار عضله سازی، افزایش وزن نیز به دنبال نخواهد داشت. مکمل وی باعث کمک به ریکاوری عضلات و افزایش قدرت و توان ماهیچه ها می شود.

فواید مصرف مکمل افزایش وزن

مکمل افزایش وزن در برندهای مختلف در بازار به فروش می رسد. این مکمل برای افرادی که استعداد چاقی ندارند و یا به دنبال افزایش حجم عضلات هستند مورد استفاده قرار می گیرد. افراد بهتر است قبل از مصرف هر نوع مکمل غذایی و ورزشی، با پزشک مشورت نمایند و با تایید پزشک نوع مکمل را خریداری کرده و با دستور مصرف پزشک، مصرف نمایند. برای خرید مکمل افزایش وزن، می توانید به داروخانه شبانه روزی دکتر مصطفی حبیبی مراجعه کرده و با مشاوره گرفتن از دکتر حبیبی مکمل مورد نظر خود را انتخاب نمایید. همچنین می توانید، با ورود به وبسایت داروسازم دات کام، از دسته بندی مکمل های ورزشی، مکمل مورد نظر را ثبت سفارش نمایید. تمام محصولات، با تایید دکتر حبیبی بسته بندی و ارسال می گردد.

افزایش حجم و وزن

افزایش سریع حجم عضلات یکی از هدف های هیجان انگیز برای بدنسازی حرفه ای یا تازه کار میتواند باشد. برای تسریع در عضله سازی یا افزایش سریع حجم عضلات راهکارهایی مانند افزایش مقدار تمرینات قدرتی،رکاهش زمان استراحت بین ست های تمرین، افزایش مصرف پروتئین و مکملهای تنطیم وزن و بدنسازی در رژیم غذایی، افزایش کالری دریافتی در طی روز، توجه به مقدار خواب کافی و مصرف مکمل کراتین را به شما پیشنهاد میدهیم. برای افزایش حجم بدن تمرینات خود را افزایش دهید. ست های تمرین شما به اضافه تعداد دفعات تکرار تمرینات تعیین کننده مقدار رشد عضلانی شما هستند.

در برخی موارد برای افزایش حجم بدن و تسریع در عضله سازی گاهی نیاز است برخی افراد که اضافه وزن دارند ابتدا وزن خود را کاهش دهند و برای افزایش حجم عضلات لازم است تا تمرینات خود با وزنه را حداقل در3 تا 6 ست  10تا 20 تایی انجام دهید. کاهش زمان استراحت بین ست ها برای افزایش حجم عضلات مانند هنگام بلندکردن وزنه دوره های استراحت باید حدود 30 تا 90 ثانیه باشد.در این حالت هورمون های عضله ساز مثل تستوسترون و هورمون رشد سریع تر آزاد می شودو در عین حال با این عمل عضلات خود را به خوبی خسته خواهید کرد. برای رشد عضلانی خسته کردن عضلات بسیار اهمیت دارد و نتیجه خوبی دارد.

افزایش حجم عضلات با مصرف پروتئین بیشتر

برای بازسازی و ترمیم عضلات از دست رفته بدون شک لازم است پروتئین بیشتری مصرف شود هر چقدر تمرینات شما سنگین تر باشد به منظور سریع تر شدن ریکاوری و کمک به افزایش سریع حجم عضلات به پروتین بیشتری نیاز دارید.

افزایش کالری دریافتی برای تسریع افزایش حجم

درست است که برای افزایش حجم بدن لازم است که چربی اضافه در بدن خود نداشته باشید اما برای اینکه شاهد افزایش سریع حجم عضلات در بدنسازی باشید باید نسبت به روز های قبل روزانه کالری بیشتری به بدن خود برسانید. کمبود کالری در بدن باعث سوخت ماهیچه ها خواهد شد. افرادی که یک رژیم غذایی پرکالری و پر پروتئین داشتند حدود 45درصد از آن کالری را در عضلات خود ذخیره کرده اند اما در حالی که افراد دیگری که همانقدر کالری را مصرف کرده اند اما رژیم غذاییشان کم پروتئین بوده است، 95 درصد از آن مقدار کالری را به عنوان چربی ذخیره کرده اند. برای تسریع عضله سازی به خواب خود اهمیت دهید برای ریکاوری عضلات فقط رژیم غذایی مناسب ،نیست که اهمیت دارد،بلکه حدود 8 ساعت در هر شبانه روز باید خواب مفید داشته باشید تا روند بازسازی ماهیچه ها در بدن شما به خوبی صورت بگیرد. در هنگام خواب بدن انسان هورمون رشد را ترشح میکند تا به رشد عضلات کمک شود.

افزایش سریع حجم با مکمل کراتین

مکمل کراتین مستقیما باعث افزایش حجم عضلات نمی شود اما چون عملکرد ورزشی را در حد قابل توجهی بهبود می بخشد باعث میشود تا شما بیشتر تمرین کنید و شاهد افزایش سریع حجم عضلات باشید که مصرف مکمل کراتین باعث میشود تا فرد به زمانی که این مکمل را مصرف نکرده است 14 درصد تکرار تمرینات خود را بیشتر انجام دهد.

تسریع افزایش حجم با پودر پروتئین وی

برای افزایش سریع حجم عضلات قصد داریم یک مکمل فوق العاده مثل پروتئین وی 100 درصد معرفی کنیم. این پودر با تامین پروتئین های مورد نیاز ورزشکاران حرفه ای رشد عضلات را به اوج رسانده و در ضمن در کنار عضله سازی، افزایش وزن نیز به دنبال نخواهد داشت. مکمل وی باعث کمک به ریکاوری عضلات و افزایش قدرت و توان ماهیچه ها می شود.

چرا باید از مکمل افزایش وزن استفاده کنیم؟

مکمل های افزایش وزن اگر با ورزش و رژیم غذایی درست استفاده شود، به بدن فرم دلخواه را می دهد و یکی از ابزارهای مهم برای عملکرد ورزشی و رسیدن به اندام مورد نظر می باشد. مکمل های ورزشی، بر اساس سن، جنسیت، نوع ورزش و… مورد استفاده قرار گرفته می شود. مکمل های ورزشی انواع مختلفی دارد و بر اساس نیاز فرد مصرف می شود. به طور مثال مکمل وی، برای افرادی که به کاهش وزن فکر می کنند مورد استفاده قرار گرفته می شود. این مکمل حس سیری به فرد می دهد و به کاهش وزن کمک می نماید. کراتین یکی از مکمل هایی است که، قدرت و تحمل بدن را در زمان ورزش افزایش می دهد و به کاهش خستگی و افزایش انرژی کمک می کند. مکمل کافئین، در زمان ورزش به افزایش انرژی، افزایش تمرکز و افزایش تحمل بدن کمک می نماید. مکمل ورزشی افزایش وزن با وجود کالری بالا به افرادی که نمی توانند مواد غذایی زیادی مصرف کنند ولی اندامی با وزن بالاتری می خواهند پیشنهاد می شود. این مکمل اشتها را علاوه بر کالری بالا می برد و باعث می شود فرد، مواد مغذی بیشتری مصرف کند. مکمل افزایش وزن به عضله سازی و توده بدون چربی کمک کرده و باعث می شود فرد دارای عضله و توده ی بدون چربی شود و علاوه بر این موارد، انرژی را بالا برده و مقاومت بدن را بیشتر می کند.

• افزایش وزن
• دریافت کالری بالا بدون پرخوری
• افزایش اشتها
• جذب بالای مواد مغذی
• تامین انرژی برای ورزش
• افزایش متابولیسم
• کاهش خستگی
• بهبود عضله سازی
• افزایش توده بدون چربی
• تحریک اشتها

مکمل افزایش وزن ایرانی یا خارجی؟

مکمل افزایش وزن ایرانی و خارجی هر دو در داروخانه ها و در سایت های داروخانه موجود می باشد. اما در نظر بگیرید از نظر خرید مکمل ورزشی، مکمل های ورزشی با برند ایرانی دارای کیفیت خیلی خوبی می باشد و بسیاری از افراد مکمل ورزشی ایرانی را خریداری می نمایند. مکمل ورزشی ایرانی، از شرکت های داروسازی شناخته شده و قابل اعتماد بوده و در نوع قیمت، قیمت مناسبی داشته و در برابر مکمل های خارجی، اختلاف چندانی نخواهد داشت. برای خرید مکمل افزایش حجم، می توانید از داروخانه و یا سایت اینترنتی داروسازم دات کام ساخت ایران را خریداری و با خیال راحت مصرف نمایید.

مکمل افزایش وزن خارجی قاعدتا از نوع ایرانی کیفیت بهتری دارد اما خیلی در کیفیت محصول اختلاف نخواهد داشت. مکمل افزایش وزن خارجی، به دلیل هزینه بالای مواد اولیه، موارد گمرکی، هزینه ارسال به کشور و.. در حقیقت قیمت بالاتری خواهد داشت. برای آگاهی و اطلاع از قیمت مکمل افزایش وزن می توانید وارد سایت داروسازم شوید و تمام مکمل ها را مشاهده نمایید.

نکات مهم برای خرید مکمل افزایش وزن

برای خرید مکمل افزایش وزن به ترکیبات موجود در مکمل دقت نمایید. مکملی را انتخاب نمایید که پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین و مواد معدنی داشته باشد. مکمل هایی که علاوه بر این موارد دارای آمینو اسید و کراتین می باشد بسیار مناسب هستند و بهتر است اینگونه مکمل ها را خریداری نمایید. انتخاب برند یکی دیگر از موارد مهم در هنگام خرید مکمل افزایش وزن می باشد. برندی خریداری نمایید که تاییدیه استاندارد دارد. نحوه مصرف مکمل و دوز مناسب مکمل از دیگر موارد مهم در خرید مکمل افزایش وزن است. قیمت مکمل افزایش وزن در زمان خرید مهم است و سعی کنید از سایتی خرید نمایید که تخفیف داشته باشد و برای شما مقرون بصرفه باشد.

• ترکیبات مکمل
• نام برند
• شرکت سازنده
• کشور سازنده
• نحوه مصرف
• دوز مکمل
• سایت معتبر

قیمت مکمل افزایش وزن ایرانی

قیمت مکمل افزایش وزن به نسبت محصولات خارجی دارای قیمت مناسب تری می باشند. قیمت مناسب محصولات دلیل بر کیفیت پایین محصول نیست، بلکه محصول به دلیل اینکه تولید داخلی می باشد، هزینه های ارسال به کشور و حمل بین المللی و نوسانات ارز، تعرفه های گمرکی را مانند محصولات خارجی نخواهد داشت. همچنین بسیاری از مواد اولیه برای تهیه مکمل ها و داروها در داخل کشور موجود است و نیاز به تهیه مواد اولیه از خارج از کشور نمی باشد و مورد مهم دیگر در مورد واسطه بین ارسال مکمل از خارج از کشور به داخل کشور می باشد. مکمل ها، داروها و محصولات ایرانی بدون واسطه از شرکت داروسازی به داروخانه ها ارسال می گردد.

رقابت بین شرکت های داروسازی نیز به قدری زیاد شده است که این مورد باعث شده قیمت محصولات و مکمل ها مقرون بصرفه تر گردد و مشتریان زیادی را جذب کند. و به همین دلیل است که این محصولات با قیمت مناسب تری در دسترس همه ی افراد قرار دارند. در طی چندین سال گذشته شرکت های داروسازی ایرانی در طی رقابتی سخت با شرکت های داروسازی خارجی قرار گرفته اند و محصولاتی بی شک با کیفیت طراحی و تولید کرده اند. بسیاری از شرکت های داروسازی ایرانی با متد جدید و فرآیندهای بهینه در پایین آمدن قیمت محصول موثر بوده اند. کنترل کیفیت نیز یکی از موارد مهم در شرکت های داروسازی ایرانی می باشد. این شرکت ها با رعایت استانداردها، باعث تولید محصولی با کیفیت و قیمت مناسب و همچنین دسترسی و همیشگی بدون کسری برای افراد می باشند. جهت آگاهی از قیمت مکمل افزایش وزن و یا قیمت بهترین مکمل برای افزایش وزن می توانید وارد داروخانه آنلاین داروسازم شوید و محصول مد نظر را مشاهده نمایید. همچنین با کمک مشاوران سایت می توانید محصولی با کیفیت و قیمت مناسب خریداری نمایید.

قیمت مکمل افزایش وزن خارجی

قیمت مکمل افزایش وزن خارجی، دارای کیفیت بالا و قیمت بالا می باشد.  همه ی افراد به دنبال یک راه آسان و سریع و مطمئن برای خرید مکمل های مورد نیاز خود دارند. ما در سایت داروسازم دات کام چندین مکمل قوی در کنار رژیم غذایی و تمرین های شما معرفی کرده ایم تا در تسریع حجم گیری شما موثر باشند. افراد میتوانند برای داشتن خریدی با کیفیت و تضمین شده تمامی مکمل های مورد نیاز خود را همراه با مشاوره دکتر داروسازخرید با خیال آسوده از سایت داروسازم دات کام داشته باشند. داروسازم دات کام سفارش های افراد را در بسته بندی های با کیفیت و همچنین ارسال سریع و مطمئن ارسال میکند. داروسازم دات کام یک سایت مورد اعتماد برای تمامی افراد بوده و تمامی افراد میتوانند تمامی مکمل های مورد نظر خود را از سایت داروخانه آنلاین داروسازم خریداری کنند و همچنین میتوانند در صرف وقت خود صرفه جویی کرده و محصول مورد نظر خود را درب منزل تحویل بگیرند.

خرید مکمل افزایش وزن ایرانی

افرادی که می خواهند وزن خود را افزایش دهند، می بایست عضلات خود را از نظر حجمی افزایش دهند. استفاده از مکمل ورزشی، در کنار رژیم غذایی سالم و مصرف پروتئین می تواند گزینه ی خوبی باشد. مکمل های افزایش وزن برای افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، کربوهیدرات و گینر می باشد. گینرها میزان پروتئین بالاتری دارد و کربوهیدرات ها درصد قند و چربی بیشتری نسبت به گینر خواهد داشت. مکمل های افزایش حجم، برای حجم دهی عضلات معمولا پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، مواد معدنی، چربی، ویتامین ها است. این نوع مکمل به شما کمک می کند افزایش حجم داشته باشید و بدن شما نسبت به فعالیت های زیاد ورزشی خالی نشود و استقامت خود را داشته باشد.

برای خرید مکمل افزایش وزن ایرانی می بایست خرید خود را از سایت قابل اعتماد انجام داد. متاسفانه مکمل های ورزشی تقلبی در بازار به وفور یافت می شود و باید دقت کنید مکمل ورزشی را فقط از داروخانه و یا از سایت هایی که متصل به داروخانه هستند انجام دهید. زیرا داروخانه و سایت های داروخانه ای با تایید غذا و دارو می باشد و بدون تایید از سمت سازمان غذا و دارو، هیچ محصولی اجازه ی فروش در داروخانه و سایت داروخانه ای را ندارد. سایت اینترنتی داروسازم دات کام، به عنوان یک سایت قابل اعتماد، رضایت بالا، قیمت مناسب، تاریخ انقضای بالا، بسته بندی درست و… شناخته شده است.

خرید مکمل افزایش وزن خارجی

قیمت مکمل افزایش وزن خارجی بر اساس نوع برند شرکت داروسازی، کشور سازنده، تعداد در بسته، مواد سازنده و … قیمت گذاری می شوند. معمولا مکمل افزایش وزن خارجی که تولید خارج هستند دارای قیمت بالاتری نسبت به مکمل های تولید داخلی می باشند و دلیل این موضوع این می باشد که برندهای معتبر مخصوصا برندهای امریکایی و اروپایی با استفاده از فرمولاسیون خاص و مواد اولیه باکیفیت، استانداردهای تولید، هزینه های واردات، تعرفه های گمرکی، نوسانات ارز، افزایش میزان تقاضا و… است که دارای قیمت های بالاتری می باشند. همچنین فرمولاسیون های پیشرفته، به طور مثال برخی از مکمل ها دارای ترکیبات خاصی هستند مثل پروتئین های ایزوله، هیدرولیز شده و … که این ترکیبات به دلیل ارگانیک بودن دارای قیمت بالاتری می باشند.

اگر بسته بندی یک مکمل مقاوم تر و بهتر باشد باز دلیل بر این می شود که قیمت محصول بالاتر از محصولات دیگر باشد و میزان تقاضا، اگر مکملی تقاضای زیادی داشته باشد حقیقتا به دلیل تولید زیاد قیمت مکمل بالاتر می رود. مورد مهمی که در بالا بردن قیمت یک مکمل نقش دارد، تبلیغات است. معمولا برندهای شناخته شده برای اطلاع از محصولات تولید شده تبلیغات زیادی انجام می دهند که این تبلیغات بر قیمت مکمل تاثیرگذار است. برای آگاهی از قیمت بهترین مکمل برای افزایش وزن، می توانید به سایت داروسازم دات کام مراجعه نمایید و تمامی قیمت ها را مشاهده کنید. قیمت ها بر اساس مواردی که گفته شد قیمت گذاری شده و به کشور ارسال می گردد که در طی این ارسال قیمت دقیق هر محصول مشخص می شود و به داروخانه ها ارسال می گردد.