در این مطلب به بررسی بهترین قرص آهن برای خانمها  و معرفی چند نمونه از بهترین ها می پردازیم.داروسازم همواره سعی بر آن داشته‌ تا بهترین محصولات درمانی با درصد رضایت بالای مشتریان را معرفی نموده و با بیشترین کیفیت و تخفیف ممکن خدمت شما عزیزان ارائه دهد. بهترین قرص آهن برای زنان را با بهترین قیمت از داروخانه آنلاین داروسازم سفارش داده و در سریع ترین زمان ممکن درب منزل تحویل بگیرید.

بهترین قرص آهن برای خانمها

حدود 30 درصد از بانوان سراسر جهان تحت تاثیر کمبود آهن قرار دارند و کم خونی خانمها یک اختلال شایع در دنیاست. از شایع‌ترین کمبودهای مواد مغذی، کمبود آهن است که بیشتر از یک میلیارد نفر انسان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد.کمبود آهن منجر به عوارضی چون خستگی، ضعف و اختلال در عملکرد شناختی می گردد. قرص آهن برای خانمها به این دلیل محبوب شد که آنها در دوران قاعدگی یا بارداری به آهن نیاز بیشتری داشته، لذا برای رفع این نگرانی، مصرف قرص آهن برای خانمها  به یک راه حل رایج تبدیل شده است.

مهمترین فواید قرص آهن برای خانمها

پیشگیری و درمان کم خونی فقر آهن

مکمل‌های آهن عمدتاً برای درمان کم‌خونی فقر آهن، که یکی از شایع‌ترین کمبودهای مواد مغذی است، استفاده می‌شوند. کمبود آهن می‌تواند منجر به سطوح پایین هموگلوبین در گلبول‌های قرمز خون شود و باعث خستگی، ضعف و تنگی نفس شود.

مکمل آهن به بازگرداندن سطح طبیعی آهن و بهبود تولید هموگلوبین کمک می کند. قرص آهن برای خانمها می تواند شیوع کم خونی را در دوران قاعدگی کاهش دهد. درمان زودهنگام کمبود آهن از عوارضی مانند مشکلات قلبی در صورت عدم درمان جلوگیری می کند.

بهبود انرژی و عملکرد شناختی

آهن نقش مهمی در انتقال اکسیژن در سراسر بدن و سنتز برخی هورمون ها ایفا می کند. مصرف قرص آهن برای خانمها بسیار مهم است به دلایل زیر :

کاهش خستگی و بهبود سطح انرژی، حتی در زنان غیر کم خون با فریتین پایین

تقویت عملکرد شناختی، تمرکز و توجه

حمایت از عملکرد ورزشی، به ویژه در زنان ورزشکار استقامتی

تقویت عملکرد ایمنی

آهن برای سلامت سیستم ایمنی مهم است . قرص آهن برای خانمها نه تنها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند بلکه در مبارزه موثرتر با عفونت ها بسیار موثر است.

کیفیت خواب بهتر

آهن ممکن است به بهبود کیفیت و مدت خواب کمک کند.

پشتیبانی از رشد مو

برخی شواهد نشان می‌دهند که درمان جایگزینی آهن ممکن است ریزش مو مرتبط با کمبود آهن  را بهبود بخشد.

قرص آهن به هر شکلی باعث افزایش هموگلوبین و ذخایر آهن در بدن می شود و سبب کمک به پیشگیری و درمان کمبود آهن و کم خونی در خانمها می شود.

 علائم کمبود آهن در خانمها

برخی از رایج ترین علائم کمبود آهن در خانمها عبارتند از:

• علائم عمومی

خستگی یا احساس خستگی حتی بعد از خواب ، نازک شدن مو ، نازک شدن و شکننده شدن ناخن ها ، پاهای بی قرار ، تفکر مه آلود یا مه مغزی، بد خلقی

• علائم کم خونی فقر آهن

تنگی نفس یا درد قفسه سینه، ضعف عمومی، ضربان قلب تند، رنگ پوست کم رنگ،

• علائم دیگر

سردی دست و پا، سردرد، سرگیجه یا سبکی سر، اشتهای ضعیف، کاهش وزن با وجود غذا خوردن کافی،

• نکات کلیدی برای در نظر گرفتن

بسیاری از علائم کمبود آهن بدون کم خونی غیراختصاصی و مبهم هستند و نادیده گرفتن آنها را آسان می کند.

کمبود آهن در زنان در سنین باروری و به دلیل از دست دادن خون قاعدگی شایع است. بسته به سطح کمبود آهن، علائم می تواند از خفیف تا شدید متفاوت باشد. کمبود آهن اغلب در صورت عدم درمان به کم خونی تبدیل می شود.

توجه به این نکته ضروری است که این علائم به تنهایی به طور قطعی کمبود آهن یا کم خونی را تشخیص نمی دهد. انجام آزمایش خون برای اندازه گیری سطح فریتین و هموگلوبین برای تأیید کمبود آهن و رد سایر علل علائم مشابه لازم است.

مقدار و زمان مصرف قرص آهن برای خانمها

دوز روزانه معمول است، اگرچه مدت زمان بسته به مطالعه از 1 تا 24 هفته متغیر است.

به طور معمول یک بار در روز مصرف می شود، اما ممکن است به دوزهای متعدد تقسیم شود.

برای افزایش جذب بهتر است همراه با ویتامین C مصرف شود.

آهن با معده خالی بهتر جذب می شود . یعنی حدود 1 ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از آن ،  همراه با آب یا آب میوه .

با این حال، برای کاهش احتمال ناراحتی معده، آهن را می توان با غذا یا بلافاصله بعد از غذا مصرف کرد.

همچنین در صورت مصرف آنتی اسیدها، مکمل آهن باید با فاصله (دو ساعت قبل یا 4 ساعت بعد آن) استفاده شود.

همچنین دانشمندان در نتیجه ی برخی مشاهدات اعلام نموده اند که مصرف آهن به صورت یک روز در میان به جای هر روز، ممکن است اثر بخشی بیشتری در بهبود کم خونی داشته باشد.

ملاحظات کلیدی بهترین قرص آهن برای خانمها

مکمل های آهن فقط باید تحت نظارت پزشکی مصرف شوند، به خصوص برای زنان باردار

عوارض جانبی می تواند شامل حالت تهوع، یبوست و ناراحتی معده باشد.

دوز مناسب مهم است – مصرف بیش از حد می تواند منجر به مسمومیت شود.

ویتامین C ممکن است جذب آهن را افزایش دهد، اما تحقیقات بیشتری در مورد این ادعا مورد نیاز است.

لزوم مصرف قرص آهن برای خانمها در دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی

دوره های قاعدگی

کمبود آهن در خانمها در دوران پریودی به دلیل خونریزی ماهانه قاعدگی شایع است.

مصرف بهترین قرص آهن برای خانمها به صورت روزانه می تواند باعث افزایش هموگلوبین و ذخایر آهن، کاهش خطر کم خونی و کمبود آهن و بهبود عملکرد ورزشی و اندازه گیری خستگی در زنان قاعدگی شود.

بارداری

در حالی که نتایج جستجو به طور خاص به بارداری اشاره نمی کند، مصرف قرص آهن برای خانمها به طور کلی در دوران بارداری برای جلوگیری از کم خونی مادر توصیه می شود.

یائسگی ( پساقاعدگی )

شواهد متناقضی در مورد نیاز به مصرف قرص آهن برای خانمهای یائسه وجود دارد:

برخی از مطالعات نشان می دهد که سطح آهن در واقع بعد از یائسگی ( پساقاعدگی ) به دلیل توقف خونریزی قاعدگی افزایش می یابد.

با این حال، رابطه بین افزایش سطح آهن و علائم بیماری های یائسگی ( پساقاعدگی ) به طور کامل شناخته نشده است و به تحقیقات بیشتری نیاز دارد.

به طور خلاصه، در حالی که مکمل آهن اغلب در طول دوره های قاعدگی و بارداری ضروری است، ضرورت برای زنان یائسه کمتر واضح است و ممکن است به شرایط فردی بستگی داشته باشد. همیشه قبل از شروع هر رژیم مکمل آهن با یک دکتر متخصص زنان و یا دکتر داروساز مشورت کنید.

چه مدت طول می کشد تا قرص های آهن فواید خود را نشان دهند؟

بهبود اولیه

بیشتر مردم در عرض چند روز فواید مکمل‌های آهن را احساس می‌کنند. با توجه به خدمات بهداشت ملی بریتانیا (NHS)، پس از شروع مکمل فومارات آهن ، حدود 1 هفته طول می کشد تا احساس بهتری داشته باشید.

زمان ریکاوری کامل

مدت زیادی طول می کشد تا ذخایر آهن به طور کامل ایجاد شود. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند در صورت ابتلا به کم خونی فقر آهن، مصرف مکمل آهن را تا 3 تا 6 ماه ادامه دهید.

عوامل موثر بر زمان پاسخگویی

بازه زمانی دقیق می تواند بسته به عوامل فردی متفاوت باشد، مانند:

شدت کمبود آهن

دوز تجویز شده

متابولیسم فردی

مهم است که مصرف مکمل های آهن را طبق دستور پزشک خود ادامه دهید، حتی اگر احساس بهتری داشته باشید.

آزمایش خون منظم ممکن است برای نظارت بر پیشرفت و تنظیم درمان در صورت لزوم مورد نیاز باشد.

برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف آهن یک روز در میان ممکن است به اندازه دوز روزانه برای برخی افراد موثر باشد.

به طور خلاصه، در حالی که بهبودهای اولیه ممکن است در عرض یک هفته مشاهده شود، بهبودی کامل از کم خونی فقر آهن معمولاً چند ماه طول می کشد. همیشه دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید و در معاینات برنامه ریزی شده برای بهینه سازی درمان شرکت کنید.

عوارض جانبی

عوارض جانبی شایع عبارتند از تهوع، استفراغ، اسهال، یبوست

مسمومیت با آهن در صورت مصرف بیش از حد(بیشتر با دوزهای بالاتر )امکان پذیر است، به خصوص در کودکان خردسال

لذا همیشه دستورالعمل های دوز را به دقت دنبال کنید.

به دلیل سمیت احتمالی دور از دسترس کودکان/حیوانات خانگی نگهداری شود.

بهتر است با غذا برای کاهش ناراحتی معده مصرف شود.

قبل از شروع هر رژیم مکمل با پزشک مشورت کنید.

بهترین نوع قرص آهن برای خانمها

مکمل های آهن به اشکال مختلف مانند فروس سولفات، فروس فومارات، گلوکونات و غیره غیره وجود دارند.

سولفات آهن یکی از رایج ترین اشکال آن است.

فروس سولفات آهن برای خانمها

رایج ترین و در دسترس ترین فرم قرص آهن برای خانمها فروس سولفات  است. فروس سولفات دارای غلظت بالایی از آهن  است و به همین دلیل گزینه ای موثر برای پر کردن ذخایر آهن می باشد. با اینکه مصرف فروس سولفات با معده خالی به خوبی جذب می‌شود، اما در برخی افراد عوارض گوارشی مانند یبوست، حالت تهوع یا ناراحتی معده را به دنبال دارد.

فروس فومارات آهن برای خانمها

یکی دیگر از فرم‌های پرکاربرد قرص آهن برای خانمها فروس فومارات است که دارای غلظت بیشتری از آهن نسبت به فروس سولفات استو عوارض جانبی آن نیز مانند فروس سولفات می باشد.

فروس گلوکونات برای خانمها

فروس گلوکونات به دلیل اینکه یکی از ملایم‌ترین مکمل های آهن برای معده است ، از محبوبیت بالایی برخوردار می باشد. چون به خوبی تحمل می شود و حتی ممکن است عوارض گوارشی کمتری ایجاد کند. فروس گلوکونات شامل غلظت کمتری از آهن می باشد،لذا قرص ها یا کپسول‌های بزرگتر برای دستیابی به دوز آهن مورد نیاز باشد.

بیس گلیسینات آهن برای خانمها

یک شکل کلات آهن ، بیس گلیسینات آهن می باشد که از آهن متصل به اسید آمینه گلیسین تشکیل می گردد و به دلیل اثر ملایم آن بر سیستم گوارشی معروف است و سبب می گردد که برای افراد با معده حساس انتخابی ارجح باشد.

فرمولاسیون آهن آهسته رهش برای خانمها

قرص آهن آهسته رهش برای خانمها به گونه ایست که آهن را به تدریج و در یک دوره طولانی آزاد می کند و عوارض جانبی دستگاه گوارش را کاهش می دهد.

معرفی بهترین قرص آهن برای خانمها

کم خونی زنان یک اختلال خونی شایع است که میلیون ها زن را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. زمانی اتفاق می افتد که بدن فاقد گلبول های قرمز سالم کافی یا هموگلوبین باشد، پروتئینی که مسئول حمل اکسیژن به بافت های بدن است.

بانوان با توجه به وضعیت جسمانی خود برای انتخاب بهترین قرص آهن برای خانم‌ ها می‌توانند به پزشک متخصص مراجعه نمائند. در ادامه به معرفی برخی از بهترین مکمل‌های آهن و شرح برخی از آنان که مصرفشان را تحت نظر متخصص توصیه می‌کنیم، می پردازیم:

• قرص هماتینیک رازک،
• کپسول آیروویت ویتان،
• کپسول فرودین هولیستیکا،
• قرص آیزن پلاس یوروویتال،
• کپسول ایزی آیرون نچرال ورلد،
• کپسول پلت فروسیس ویواتیون،
• قرص آهن با ویتامین C برونسون،
• کپسول فروگلوبین ب ۱۲ ویتابیوتیکس،
• قرص تین ویتال هلث اید برای نوجوانان.

قرص اکتی آیرون ، بهترین قرص آهن برای خانمها

قرص اکتی آیرون در دسته بهترین قرص آهن برای خانمها قرار دارد که حاوی آهن فرومات بوده و در واقع یک منبع غذایی غنی از آهن شناخته می‌شود.

این فرآورده با ترکیبی از آهن فرومات و ویتامین C،به بهبود جذب آهن کمک کرده و  نیاز بدن به آهن را تامین می کند.

کپسول فیفول (ففول) ،بهترین قرص آهن خارجی برای خانمها

قرص آهن فیفول اینترافارم یکی از پر مصرف ترین قرص های آهن خانمها از قدیم تا اکنون می باشد که دارای بالاترین جذب و حداقل عوارض گوارشی است.قرص آهن فیفول که به نوعی بهترین قرص آهن برای خانمهای یائسه، خانم‌های باردار و افراد مبتلا به آنمی نیز محسوب می شود، با تامین اسید فولیک مورد نیاز بدن خانمها موجب رفع خستگی و ضعف جسمانی بدن ناشی از کم خونی فقر آهن می گردد.

کپسول فرو کامپلیت سوپرابیون، بهترین قرص آهن ایرانی برای خانمها

کپسول فروکامپلیت، بهترین قرص آهن ایرانی برای خانمهاست که حاوی ترکیب غنی از آهن، ویتامین‌ها و مینرال های ضروری است و ویتامین سی موجود در آن سبب جذب بهتر آهن در بدن می شود. استفاده از ملح گلایسین سولفات آهن در کپسول سوپرابیون فروکامپلیت، سبب تحمل گوارشی بهتر و کاهش عوارض جانبی می‌شود. همچنین، ویتامین‌های گروه B در فرآیند خون‌سازی، نقش بسزایی داشته و مینرال موجود در فروکامپلیت، مانند روی و مس، با دخالت در متابولیسم طبیعی هموگلوبین به طور کامل نیازهای بدن بانوان را برای تولید گلبول‌های قرمز سالم برطرف می‌کنند.

قرص یونی فرو ابیان دارو

یونی فرو یک نوع قرص آهن برای خانمها است که خواص بسیاری دارد و عبارتند از:

افزایش انرژی، جلوگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن ، حاوی ویتامین C به دلیل جذب بالای آهن، تاثیر زیادی در رشد و نمو، افزایش سطح سیستم ایمنی بدن و کاهش ابتلا به بیماری ها، عملکرد بهتر ورزشی، بیشترین میزان جذب اهن و کمترین عوارض و مشکلات گوارشی ،کمک به کاهش علائم ناشی از کمبود آهن

کپسول سیدرال فورت فارمانوترا

کپسول سیدرال فورت  یک نوع قرص آهن برای خانمهاست که می تواند آهن و ویتامین سی موردنیاز بدن را همزمان تامین نماید. سیدرال فورت از دو ترکیب تشکیل شده که می توان به آهن المنتال و ویتامین سی اشاره کرد که نیاز روزانه فرد به آهن را بر طرف نموده و  علاوه بر آهن، ویتامین سی موجود در آن است که جذب آهن در بدن را افزایش می دهد.

کپسول فلیپ 30 های هلث

فلیپ 30 به علت دارا بودن آهن به فرم لیپوزومال، عوارض گوارشی ناشی از مصرف مکمل آهن را به حداقل رسانده زیرا بعد از بلع،درون معده تجزیه نشده و درون روده جذب می شود .

سخن پایانی

به طور خلاصه، قرص‌های آهن برای بسیاری از زنان برای پیشگیری/درمان کمبود مهم هستند، اما فقط باید تحت نظارت پزشکی و طبق دستور مصرف شوند. ذخیره سازی و دوز مناسب برای جلوگیری از خطرات بسیار مهم است.

یک رژیم غذایی متعادل و غنی از غذاهای حاوی آهن نیز برای حفظ سطح کافی آهن بسیار مهم است و انتخاب بهترین قرص آهن برای خانم‌ ها باید با در نظر گرفتن وضعیت جسمانی در هر فرد همچون سن او ، وضعیت سلامتی، نیازهای بدن فرد و عوارض جانبی مکمل صورت بگیرد. حتما قبل از مصرف هر نوع مکمل آهن با پزشک متخصص یا داروساز خود مشورت نمایید.

برای خرید آنلاین دارو می‌توانید هم اکنون با پشتیبانی سایت داروخانه شبانه روزی دکتر مصطفی حبیبی تماس گرفته و یا پیام دهید تا اطلاعات لازم را در زمینه نحوه خرید و قیمت بهترین قرص آهن برای خانمها دریافت نمائید.

سوالات متداول

ضرورت مصرف قرص آهن برای خانمها در مراحل مختلف زندگی شان چگونه است؟

در دوران بارداری برای حمایت از رشد جنین توصیه می شود.ممکن است در طول قاعدگی برای جایگزینی آهن از دست رفته مورد نیاز باشد.معمولاً در یائسگی ضروری نیست مگر اینکه با کمبود آهن مواجه باشید.