بهترین قرص آهن

اگر در اطرافیان و یا خانواده خود با دقت نگاه کنید متوجه خواهید شد افراد بسیاری با مشکل فقر آهن مواجه اند. یکی از بهترین راه ها برای افزایش سطح آهن خون استفاده از مکمل های کم خونی میباشد که به چند صورت قرص، قطره و یا آمپول موجود میباشد. فقر آهن از عواملی است که در خانم ها بیشتر از آقابان رخ میدهد. اما باید بدانیم بهترین قرص آهن ها کدام است؟ به همین منظور در این مقاله سعی داریم با نقد و بررسی دقیق نسبت به انتخاب بهترین نوع قرص آهن اقدام میکنیم.

همه ما میدانیم مصرف قرص آهن از بهترین راه ها برای جلوگیری از بروز فقر آهن میباشد اما با این وجود بسیاری از افراد در انتخاب نوع قرص آهن خود سردرگم اند. که در این زمینه میخواهیم بهترین برند های ایرانی و خارجی قرص آهن را به شما معرفی کنیم.

آهن یکی از عناصریست که در بسیاری از مکمل‌های غذایی و دارویی یافت می‌شود. مکمل‌های مولتی‌ویتامین-مینرال، به‌ویژه آن‌هایی که برای زنان جوان طراحی شده‌اند، دارای حدود ۱۸ میلی‌گرم آهن دارند. مکمل‌های مولتی‌ویتامین-مینرال مخصوص مردان یا سالمندان اغلب آهن کمتری دارند یا بدون آهن هستند. مکمل‌هایی که فقط حاوی آهن هستند، معمولا آهن بیشتری در اختیار بدن قرار میگذارند و به همین دلیل، بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی محسوب می‌شوند.

کاربرد اصلی قرص آهن

آهن یکی از عناصر مهم و حیاتی درون بدن است و در صورت نبود و یا کمبود آن تمام فعالیت‌های اساسی بدن مختل می‌شود. قرص آهن فواید بسیار زیادی دارد و قرص آهنی که برای جبران کمبود آهن درون بدن مصرف می‌شود، می‌تواند نقش پررنگی در سلامت بدن و عملکرد آن ایفا کند. چرا که آهن به راحتی در بدن ساخته نمیشود.

قرص آهن علاوه بر جبران کم خونی، در عملکرد میوگلوبین عضلات هم تاثیر بسیاری دارد و به ذخیره اکسیژن و انتقال اکسیژن در آن‌ها کمک کند. این مسئله مخصوصا برای ورزشکاران و بسیار حائز اهمیت است. قرص آهن همچنین در عملکرد سیستم ایمنی بدن هم اثر میگذارد و می‌تواند سیستم ایمنی بدن را در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها محافظت کند. همچنین قرص آهن روی سلامت پوست و مو، تنظیم دمای بدن، رشد و تکامل بهتر کودکان هم تاثیر بالایی دارد.

قرص آهن سیدرال فورت

قرص آهن سیدرال فورت یکی از بهترین قرص های آهن برای افراد به شمار میرود. به خصوص آنکه این محصول فاقد گلوتن بوده و محصولی مناسب برای افراد مبتلا به سلیاک و بیماری های روده میباشد. فرمولاسیون منحصر به فرد این دارو موجب شده برای افراد حساس مبتلا به همودیالیز، بیماری های کلیوی، مشکلات بدخیم خونی و افراد مبتلا به خونریزی های گوارشی مناسب باشد. سیدرال فورت از جمله قرص هاییست که میتوان به نگرانی از عوارض آن به طور طولانی مدت استفاده کنید و نگران عوارض آن نباشید.

قرص آهن ایزی آیرون

ایزی آیرون را میتوان به عنوان یکی از محبوب ترین قرص های آهن معرفی کرد. چرا که ترکیبات این قرص بر پایه گلیسینات ساخته شده که از عوارض گوارشی آن میکاهد. این محصول برای افرادی که گیاهخوارند و یا قاعدگی سخت و دردناک دارند بسیار مناسب است. جذب آهن موجود در این قرص نسبت به دیگ قرص ها بیشتر است و استفاده از آن در دوران پریودی توصیه میشود.

کپسول فروگلوبین

کپسول فروگلوبین حاوی ب12 یکی از بهترین قرص های آهن خارجی به شمار میرود. چرا که علاوه بر آهن دیگر عناصر خون ساز را در خود دارد. همانند زینک، مس ، اسیدفولیک، ویتامین ب6 و ب12 در آن به کار رفته است.  کپسول فروگلوبین ب12 به صورت آهسته رهش تولید شده است و این بدان معناست که این ماده در مدت طولانی به صورت یکنواخت و به مقدار ثابت آزاد شده و غلظت دارو تا مدت ها در خون باقی میماند. جلوگیری از کم خونی، افزایش سطح انرژی بدن، تقویت کردن سیستم ایمنی، کمک به رشد و تکامل، کمک به عملکرد طبیعی مغز و اعصاب و تقویت سیستم عصبی و عضلانی، تنها بخشی از مزیت های استفاده از کپسول فروگلوبین است. مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری در کنار آهن علاوه بر موارد بالا به تقویت سلامت پوست، مو و ناخن‌ها هم کمک می‌کند. کپسول آهن فروگلوبین یکی از بهترین قرص‌های موجود در بازار است و برای تقویت موها و جلوگیری از ریزش مو به کار میرود.

کپسول ففول

یکی از بهترین قرص ها آهن ففول میباشد که با دارا بودن ترکیباتی همچون B6,B12 و C از پوست و مو و ناخن محافظت میکند. کپسول ففول پلاس یک خونساز قوی میباشد و برای مصرف در دوران قاعدگی یک محصول عالی به شمار میرود. پس در نتیجه این محصول یک محصول عالی برای بانوان به شمار میرود.

کپسول فرودین

کپسول فرودین یک محصول ایرانی اما با کیفیت میباشد که دارای فرمولاسیون ویژه ای یباشد موجب ناراحتی های گوارشی نمیشود. بسیاری از افراد به علت طعم و بوی آهن قرص آهن های ایرانی از استفاده از قرص آهن ایرانی صرف نظر میکنند. اما بهتر است بدانید این محصول دارای فرمولاسیونی است که این عطر و طعم بد دیگر دارا نمیباشد.

علاوه بر کپسول ها و موارد معرفی شده باید بدانید توجه به بهترین زمان مصرف قرص آهن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.

کپسول فروفورت گاین

یکی از مشکلات عمده خانم ها کم خونی دوران بارداری میباشد. که در آن زمان جلوگیری از به وجود آمدن این مشکل از اهمیت بسزایی برخوردار است. در این زمینه کپسول های فروفورت گاین کمک شایانی به این مورد میکنند. در فرمولاسیون این محصول از گلایسین سولفات و اسید فولیک استفاده شده است. به همین دلیل فورفورت گاین داراری پوشش مقاومی میباشد. این پوشش مقاوم باعث میشود که محصول تحت تاثیر اسید معده قرار نگیرد و در نتیجه در زمان مناسب در معده باز شده و جذب خون میشود. فروفورت گاین به تمامی سلول های بدن در عملکرد آنها کمک میکند و انتظارات شما را از یک قرص آهن خوب براورده میکند.

بهترین زمان مصرف قرص آهن

بهتر است بدانید آهن در محیط های اسیدی به بهترین شکل جذب میشود. به همین دلیل بهترین زمان مصرف قرص آهن زمانیست که معده خالی باشد. متخصصان و محققان در طی تحقیقات فراوان به این نتیجه رسیدند که بهترین زمان مصرف آهن 1 تا 2 ساعت قبل از وعده شام میباشد. بهتر است بدانید قرص آهن را نباید به همراه غذاهای سبوس دار، لبنیات، اسفناج، ریواس، حبوبات و سبزیجات استفاده کنید. چرا که این موارد جذب آهن را مختل میکند.

سوالات متداول

بهترین قرص آهن خارجی کدام است؟

همانطور که گفته شد ففول، فروفورت گاین، سیدرال فورت از بهترین کپسول های خارجی میباشد که میتوانید با استفاده از آن بروز کم خونی نیز جلوگیری کنید.

آیا قرص آهن ریزش مو را کم میکند؟

یکی از علت های اصلی ریزش مو فقر آهن میباشد که با مصرف قرص آهن میتوانید جلوی ریزش را بگیرید.