بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین|داروسازم
چه زمانی قرص مولتی ویتامین مصرف کنیم؟
در این مقاله می پردازیم که بهترین زمان مولتی ویتامین =>> بدن ما در طول شبانـــه روز به مقادیر مشخصی از انواع ویتامیــــن ها مانند ویتامین A,C,… و مواد معدنی همچون آهـــن، روی، کلسیم و …. نیاز دارد. این مواد معمولا از طریق مواد غذایی تامین می شوند. اما در شرایط مختلف و با رژیم های غذایی متفاوت، ممکن است برخی از این مواد به اندازه مورد نیاز به بدن نرسند و ما نیاز به تامین این مواد از طریق قرص ها، کپسول ها و … داشته باشیــــم.
انواع ویتامین ها|داروسازم
ویتامین ها به دو دسته کلی تقسیــم می شوند :
- ویتامین هایی که محلول در آب هستند
- *ویتامین های C و B
- ویتامین هایی که محلول در چربی هستند
- *ویتامین های E و K
فواید مولتی ویتامین|داروسازم
تقویت سیستـم ایمنـی بــــدن
تقویــت و افزایــش انرژی
تقویت سلامـت کلی
سلامــت چشـم
جــوانسـازی
(مقاله بهترین زمان مولتی ویتامین )
انتخاب مولتی ویتامین خوب|داروسازم
برای خرید مکمل مولتی ویتامین دقت کنید مولتی ویتامین با کیفیت بالا و مختص خود خریداری نمایید .
در پشت جعبه دارو تمام دوز تمام ویتامین ها را بخوانید و مولتی ویتامینی که دوز خوب دارند و شرکت سازنده اشان شرکت معتبری است و کیفت محصول خوب
است را خریداری نمایید .
مولتی ویتامین برای چه کسانی لازم است ؟
کودکـان
نوجــوانان
افراد مسن
ورزش کـاران
افراد گیاهخـــوار
خانم های شیرده
خانم های یائســـه
افرادی با انـــرژی پایـیــن
افرادی که کمبود ویتامین دارند
خانم هایی که قصد دارند باردار شوند و یا هستند
زمان مصرف ویتامین ها
ویتامین سی
ویتامیــن سی جــــند ساعــت در خـــون باقـی می ماند پس سه وعـــــده در روز باید ویتامیـــن سی مصــرف کرد
ویتامین سی اگر بیشتر از حد مصرف شود هیچ ضرری ندارد زیرا مقدار بیش از حدش دفع می شود
*اگر ویتامیـــن سی را قبل از خواب مصــرف نمایید کمی دچار بی خوابــی می شوید.
قرص آهن
مصرف قرص آهن صبح ها با معده خالی می باشد زیرا جذب آن سریع تر است
افرادی که با مصرف قرص آهن به صورت ناشتا دچار حالت تهوع می شوند می توانند بعد از غذا و یا قبل خواب مصرف نمایند و بخوابند.
قرص ب کمپلکس
همــراه غذا مخصوصا همراه میوه و سبزیجات برای جذب بهتر
زینک
با معده خالی باید مصرف شود
اگر قصد مصرف زینک و آهن را دارید باید حداقل 6 ساعت بین این دو دارو فاصله بگذارید
ولی مکمل هایی که زینک+آهن است را می توانید به صورت ناشتا و یا بعد از غذا مصرف کنید و مشکلی ندارد.
ویتامین ای
ویتامین ای محلول در چربی است و باید همراه غذا مصرف شود.
کلسیم
شب ها قبل از خواب است زیرا مصرف کلسیم در بدن در شب ها صورت میگیرد و به بهبود خواب کمک می نماید.
(مقاله بهترین زمان مولتی ویتامین )
معرفی چند مولتی ویتامین تخصصی
دیافیت
مولتی ویتامین افراد دیابتی
- B1
- B2
- B3
- B5
- B6
- B12
- C
- D3
- A
- E
- فولیک اسید
- بیوتین
- کروم
- آهن
- سلنیوم
- زینک
- منیزیم
- مس
- ید
- منگنز
مولتی ویتامین شوگر متابالانس
- ویتامین د3
- ویتامین ب5
- ویتامین ب1
- ویتامین ب2
- ویتامین ب3
- زینک
- منگنز
- کرومیوم
- منیزیم
- ویتامین ب6
- ویتامین سی
- ویتامین ب9
- ویتامین 12
روزانه 1 تا 3 عدد قرص همراه غذا
قرص مولتی ویتامین اکتی وومن
آهن
زینک
بکمپلکس
ید
کیوتن
جینسینگ
- حاوی آنتی اکسیدانهای قوی به جهت بهبود بخشیدن به سیستم ایمنی بدن
- بالا بردن عملکرد مغز و کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر
- افزایش چربی سوزی و کمک به حفظ تناسب اندام
- دارای ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بانوان
- حفظ سلامتی و جوانی پوست، مو و ناخنها
- افزایش قدرت فیزیکی بدن و رفع خستگی
(مقاله بهترین زمان مولتی ویتامین )
مولتی ویتامین دی ویت
با دارا بودن و کامل بودن دوز روزانه و موثر تمامی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله:
جینسینگ،کیوتن قابل استفاده برای بانوان و آقایان است که این محصول سبب شادابی پوست و مو ٬ بهبود ترشح تستوسترون در آقایان و بهبود سیستم هورمونی
در بانوان ٬ بهبود سطح انرژی ٬ بهبود سیستم ایمنی ٬ جلوگیری از استرس و اضطراب ٬ بهبود فرآیند عضله سازی و بسیاری از موارد دیگر می شود.
مولتی ویتامین فارماژلیتان
کپسول فارماژلیتان کپسول ژله ای 30 عددی می باشد و حاوی:
جینسینگ
ویتامین ها
آهن
کلسیم
زینک
منیزیم
پتاسیم و … است.
این کپسول ژلاتینی علاوه بر تامین ویتامین ها در بدن باعث رفع خستگی و بی حالی ، افزای قوای جنسی ، افزایش قوای جنسی می شود.
محصول مورد نظر از شرکت داروسازی دانا می باشد.
ویتالی تون
ویتالی تون، مولتی ویتامین مینرال است.
این مکمل به صورت ژلاتینی است و روزی 1 عدد بعد از غذا باید مصرف بشود.
تحت لیسانس کمپانی ویتافارمد کشور سوئیس می باشد و دارای تمام ویتامین ها و مواد معدنی است.
تخصص این مدل کمک به سلامت عمومی بدن و تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن حاوی جینسینگ می باشد.
توجه داشته باشید که روی جعبه هر مکمل عدد سروینگ سایز نوشته شده است
سروینگ سایز یعنی تعداد کپسولی که در هر روز باید مصرف نمایید.
به طور مثال اگر سروینگ سایز روی جعبه محصول 2 است یعنی 2 عدد در روز باید مکمل را مصرف کرد و اگر کمتر از 2 عدد مصرف کنید دوز کمتری مکمل به بدن خود
می رسانید.
اگر سروینگ سایز 1 است یعنی 1 عدد در روز باید مصرف شود و کافی است
پس حتما به عدد سروینگ سایز محصول توجه فرمایید .