بهترین داروی رشد قد
قد یک عامل ژنتیکی وراثتی میباشد .لذا شرایط محیطی و تغذیه ای هم نقش بسزایی روی رشد قد دارد اللخصوص در سنین رشد بطوری که میتوان گفت از یکسالگی تا سن بلوغ هرسال 5الی6سانتی متر قد افزایش پیدا میکند . در دختران با رسیدن به سن بلوغ جهشی در رشد قد پدیدار میشود . بعد از گذراندن سن بلوغ سرعت رشد قد بسیار کاهش میابد. پس از مدتی بعد از سن بلوغ صفحات رشد استخوانی رشد قد متوقف میشود .
سن معمول رشد در دخترها تا 15سالگی و در پسرها تا 17سالگی میباشد.مطالعات و تحقیقات نشان دهنده ی این موضوع است که 80% رشد قدی متوثر از شرایط ژنتیکی میباشد.
بااین حال در برخی کشورها همچون چین 30الی 35 درصد رشد قد تحت تاثیر عوامل محیطی است .
تغذیه در دوران کودکی تا بلوغ بسیار مهم دررشد قد میباشد.
تاثیر تغذیه بر قد
تغذیه در کودکی نقش بسزایی بر میزان افزایش قد دارد.
مواد غذایی حاوی نشاسته مثل برنج و نان و سیب زمینی
انواع سبزیجات و میوه ها
مواد پروتئینی مثل ماهی،گوشت و مرغ
مواد لبنیاتی مثل شیر و ماست
مصرف مواد خوراکی حاوی کلسیم نقش عمده ای در افزایش رشد قد دارد .
کودکان 1 الی 3 ساله به 700میلی گرم کلسیم نیاز دارند .
کودکان 4الی8ساله به 1000میلی گرم کلسیم نیاز داشته.
نوجوانان 14 الی 18 ساله به 1200الی 1300 میلی گرم کلسیم نیاز دارند.
برای جذب بهتر کلسیم از ویتامین د هم استفاده نمائید.
فرمول محاسبه ی کودک
قد پسر:(قدپدر+قدمادر)+2÷13
قد دختر:(قدپدر+قدمادر)_2÷13
مکمل های غذایی برای رشدقد
یکی از روش های ساده و بسیار کاربردی برای افزایش رشد قد استفاده از مکمل های خوراکی افزایش قدرت استخوانها و افزایش قد میباشد.
L-Arginine یکی از مکمل های تغذیه ای بسیار مناسب حاوی اسیدآمینه و پروتئین میباشد که در رشد قد تاثیر بسزایی دارد.
مکمل او پی دی استئوزین
از محلول های خوراکی رشد قد محسوب میشود . این محلول به سلامت استخوان کمک بسزایی میکند.
بهترین محلول رشد قد در داروسازم دات کام
نحوه مصرف این مکمل:
برای کودکان 1تا 8سال:2مرتبه در روزو هربار 2/5میلی لیتر
افراد 9تا 18سال :2مرتبه در روز و هربار 5میلی لیتر
بزرگسالان:2 بار در روز هربار 10میلی لیتر
خانم های باردار وشیرده:2بار در روز هربار 12/5 میلی لیتر به مقدار تجویز شدده ی پزشک میل شود.
در دوران بارداری و شیردهی تحت نظر پزشک مصرف شود.
شربت کلسیم سافت آپوویتال
یک مکمل تغذیه ای فوق العاده حاوی:کلسیم،منیزیم،زینک و ویتامین دی میباشد.
مورد استفاده برای تقویت و تحکیم استخوانها و رشد قد و همچنین بهبود عملکرد طبیعی غضلانی بدن.
نحوه مصرف برای:
کودکان تا 10سال روزی 7/5میلی لیتر.
10سال به بالا 10میلی لیتر دوبار درروز.
شربت آپوویتال شربت کمک تغذیه ای
شربت زینک پلاس استار ویت
باطعم پرتقال حاوی:
روی،ویتامین های گروه ب ،ویتامین سی، و فولیک اسید
کودکان 2تا7سال:روزانه یک قاشق غذاخوری
7تا13سال:یک قاشق مرباخوری دوبار در روز.
افراد 13سال به بالا:یک قاشق مرباخوری معادل 5میلی لیتر سه بار در روز یا طبق تجویز پزشک.
بهترین داروی رشد قد
