درمان پوکی استخوان چیست؟

درمان پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان معمولا به تدریج پیشرفت میکند.وهیچ علامتی از خود نشان نمی دهد.

چه کسانی بیشتر به پوکی اسخوان دچار می شود؟

اغلب افراد درسنین بالا به پوکی استخوان دچار می شوند.ولی درزنان  ممکن است قبل از یائسگی آغاز می شود.

علل درمان پوکی استخوان چیست؟

*افزایش سن

*نداشتن تحرک بدنی

*عوامل ژنتیکی

*کمبود مواد معدنی مانند کلسیم و ویتامین دی وپروتین

*مصرف برخی داروها

علائم ونشانه پوکی استخوان

*عقب رفتن لثه

*ضعیف وشکننده شدن ناخن ها

*عدم توانایی در محکم گرفتن اشیا مختلف

عوامل تغذیه ایی

*اختلالات خوردن

افرادی که دچار بی اشتهایی عصبی هستند در معرض خطر بالای پوکی استخوان می باشند.

*مصرف کلسیم ناکافی

کمبود طولانی مدت کلسیم.نقش مهمی در بروز استخوان دارد.کمبقود مصرف کلسیم باعث کاهش تراکم استخوان وافزایش خطر شکستگی

پیامد های پوکی استخوان

جدی ترین پیامد ها شکستگی استخوان به ویژه  در ستون فقرات و مفصل ران می باشد.

شکستگی مفصل ران اغلب با افتادگی به وجود می آید.باعث ناتوانی و حتی مرگ ومیر به دلیل عوارض بعد از عمل است.

تشخیص پوکی استخوان

توصیه می شود در همه خانم ها مسن تر از 65 سال تراکم استخوان اندازه گیری میشود.

آقایان 70سال به بالا نیز بررسی می شود

برای درمان پوکی استخوان چه کاری باید کرد؟

شامل ورزش/مکمل ها/ویتامین ومواد معدنی

ورزش ومکمل اغلب برای جلوگیری ازپوکی استخوان پیشنهاد می شود

برای پوکی استخوان باید به چه دکتری مراجعه کرد؟

برای تشخیص پوکی استخوان یک پزشک ارتوپدی میتواند به شما درکنترول بهبود کیفیت زندگی کمک می کند

علائم پوکی استخوان

*کوتاه شدن قد به مرور زمان

*قوز و خمیدگی قامت

*شکستگی استخوان آسان تر است

*کمر درد ناشی از شکستگی یا درهم فرورفتن مهره ها

پیشگیری

*مصرف کلسیم کافی

*مصرف ویتامین Dکافی

*ورزش منظم