خواص و فواید خرید قرص کلسیم

یکی از مکمل های ضروری و مورد نیاز بدن مکمل کلسیم می باشد. این مکمل فواید زیادی از جمله: سلامت استخوان ها، سلامت دندان ها، عملکرد صحیح اعصاب و عضلات دارد و در پیشگیری از بیماری پوکی استخوان، پوسیدگی دندان و گرفتگی رگ های عضلانی و..  موثر است. این مکمل به طور روزانه مخصوصا برای افرادی که از مواد غذایی سالم و دارای کلسیم استفاده نمی کنند مورد نیاز است. عدم وجود کلسیم در بدن می تواند به حالت خستگی، اختلال خواب، لرزش، پوسیدگی دندان ها، گرفتگی عضلات و … منجر شود که برای درمان این موارد می توانید مصرف کلسیم را شروع نمایید. مکمل های کلسیم بر اساس میزان کلسیم و نوع ترکیبات به 4 نوع دسته بندی می شوند که شامل: کلسیم کربنات، کلسیم سیترات، کلسیم گلوکونات و کلسیم لاکتات می باشد. کلسیم کربنات شامل 40 درصد کلسیم در خود می باشد. کلسیم سیترات به نسبت کلسیم پایین تری داشته و شامل 21 درصد کلسیم است. کلسیم گلوکونات حاوی 9 درصد کلسیم و کلسیم لاکتات از 13 درصد کلسیـم می باشد.  برای خرید قرص کلسیم، به نوع کلسیم مورد نیاز بدن توجه کرده و قرص را خریداری نمایید.

• تقویت استخوان ها
• سلامت قلب و عروث و تنظیم ضربان قلب
• جلوگیری از پوکی استخوان
• پیشگیری و درمان کمردرد، پا درد، زانو درد
• سلامت دندان ها و پیشگیری از پوسیدگی دندان
• عملکرد درست اعصاب و عضلات

چرا مکمل کلسیم بخریم؟

خرید مکمل کلسیم از سنین جوانی به بالا ضروری می باشد زیرا بدن ممکن است موادغذایی دارای کلسیم را به اندازه کافی نداشته باشد و به همین دلیل مصرف مکمل کلسیم می تواند مقدار مورد نیاز بدن را تامین نماید. مخصوصا برای افراد مسن خرید مکمل کلسیم به شدت توصیه می شود. با بالا رفتن سن افراد جذب کلسیم از طریق مواد غذایی به کندی صورت می گیرد و به همین دلیل افراد مسن می بایست حتما مکمل کلسیم را در روز استفاده نماید. این افراد دارای بدنی ضعیف و به نسبت سیستم ایمنی پایین تری در برابر جوانان دارند و باید سلامت بدن خود را حفظ نمایند.

همچنین در دوران شیردهی، دوران بارداری و زمانی که مادر قصد بارداری دارد باید مکمل کلسیم را استفاده نماید زیرا در این دوران و در دوران یائسگی بدن به کلسیم بیشتری نیاز دارد و برای تامین نیاز بدن باید مکمل کلسیم مصرف کرد. برای جذب بالاتر و اثربخشی بیشتر می توانید از مکمل هایی که علاوه بر کلسیم شامل: منیزیم، زینک و ویتامین دی هستند نیز استفاده نمایید و بدن علاوه بر جذب کلسیم و سلامت استخوان ها از گرفتگی رگ های عضلانی، ریزش مو و خستگی نیز جلوگیری نماید.

میزان نیاز به مصرف و خرید قرص کلسیم

میزان نیاز به کلسیم مورد نیاز بدن در سنین مختلف متفاوت می باشد و دارای دوز و فرم مختلفی است. مکمل کلسیم دارای انواع قرص، مایع، پودر و قرص جویدنی است که هر کدام دستور مصرف خاصی دارد. از لحاظ توانایی جذب کلسیم در بدن، برای خرید قرص کلسیم و برای اینکه قرص کلسیم را مورد استفاده قرار دهید می بایست بدن توانایی جذب قرص را داشته باشد که این توانایی به جنسیت، سن و بیماری بستگی دارد. میزان حساسیت فرد در استفاده از مکمل ها مهم می باشد. به طور مثال گروهی از افراد هستند که به کلسیم کربنات حساسیت داشته و دچار یبوست می شوند پس این دسته از افراد نوع دیگر کلسیم را باید استفاده نمایند و در آخر توجه داشته باشید که مصرف کلسیم با یکسری از داروها تداخل دارد و اگر بیماری خاصی دارید و یا داروی خاصی مصرف می نمایید باید قبل از خرید قرص کلسیم و مصرف کلسیم با پزشک خود مشورت نمایید.

• نوجوانان 10 تا 18 سالگی : به طور معمول 1300 میل در طول روز باید کلسیم مصرف نمایند.
• خانم های بالای 50 سال و آقایان بالای 70 سال: 1200 میل در طول روز باید کلسیم مصرف نمایند.
• بزرگسالان 19 تا 50 سالگی: 100 میل در طول روز کلسیم باید مصرف نمایند.

بهتر است برای مصرف کلسیم با پزشک در مورد دوز مصرفی و نوع کلسیم مشورت نمایید. استفاده بیش از حد از مکمل کلسیم باعث مشکلات کلیوی و یبوست می شود. کلسیم شامل 4 نوع از جمله: کربنات، سیترات، گلوکونات و لاکتات می باشد که نسبت به نوع کلسیم مورد نیاز بدن باید خرید مکمل کلسیم را انجام دهید. دوز کلسیم موجود در مکمل در پشت جلد و یا قوطی مکمل نوشته شده است که می توانید با مشاهده، دوز مورد نظر را خریداری کنید. تاییدیه سازمان غذا و دارو و تاریخ انقضای بالا دیگر نکات مهم خرید مکمل است. در صورتی که از داروی خاصی استفاده می کنید قبل از خرید مکمل کلسیم با پزشک مشورت کرده و طبق نظر پزشک، مکمل را مصرف کنید.

نکات مهم برای خرید قرص کلسیم

جهت خرید مکمل کلسیم بهتر است کلسیم همراه ویتامین دی مصرف شود. مصرف کلسیم با ویتامین دی به جذب کلسیم کمک کرده و باعث اثربخشی بهتر مکمل می شود. همچنین برای کامل تر بودن مکمل علاوه بر ویتامین دی می توانید مکمل کلسیومی خریداری نمایید که منیزیم و زینک هم داشته باشد تا به درمان ریزش مو کمک کند، باعث تقویت مو و جلوگیری از گرفتگی عضلات گردد. نوع ترکیب کلسیم برای خرید بسیار مهم می باشد.

• ترکیبات مکمل کلسیم
• مقدار دوز کلسیم
• تاییدیه سازمان غذا و دارو
• تاریخ انقضای محصول
• مشورت با پزشک

قیمت قرص کلسیم

قیمت قرص های کلسیم به برند، نوع ترکیب، شرکت و کشور سازنده بستگی دارد. محصولات ایرانی معمولا دارای قیمت پایین تری نسبت به محصولات خارجی می باشند و به همین دلیل برای اکثر افراد مقرون بصرفه تر از مکمل های خارجی است. ولی با این تفاوت که مکمل های خارجی دارای کیفیت نسبتا بالاتری به مکمل های ایرانی هستند. قیمت مکمل کلسیم به نوع ترکیب آن نیز بستگی دارد. بعضی از مکمل ها فقط کلسیم می باشند ولی بعضی از مکمل ها که کامل تر هستند حاوی منیزیم، ویتامین دی و زینک هم می باشند. برای خرید قرص کلسیم بهتر است کلسیم کامل را خریداری نمایید و روزی یک عدد مصرف کنید. اگر فردی از لحاط دارویی، داروی خاصی مصرف نمی کند و بدن فرد به کلسیم بالا نیاز دارد می تواند کلسیم با مکمل های همراه را استفاده نماید.

برای خرید قرص کلسیم ایرانی و یا خارجی می توانید وارد داروخانه آنلاین داروسازم شوید و تمام مکمل های ایرانی و خارجی را مشاهده نمایید. با گزینه ی مقایسه محصولات، می توانید محصولات مورد نظر را مقایسه کرده و بهترین نوع را خریداری نمایید. همچنین برای آگاهی از قیمت قرص کلسیم نیز وارد سایت شده و تمامی مکمل ها با قیمت به روز شده را مشاهده کنید. اگر قرصی با کیفیت خوب و دسترسی آسان و همچنین قیمت مناسب بخواهید پیشنهاد ما به شما خرید قرص کلسیم ایرانی است و اگر قرص با کیفیت عالی بخواهید به نوع خارجی کلسیم می بایست رجوع کنید.

قیمت قرص کلسیم ایرانی

قیمت قرص کلسیم ایرانی معمولا از 70 تومان تا 200 تومان بسته به تعداد قرص در بسته و برند ایرانی بستگی دارد. قرص کلسیم ایرانی دارای قیمتی مقرون بصرفه و کیفیت خوب است که این موارد باعث می شود افراد بیشتری بتوانند محصول را خریداری نمایند. مکمل ها و داروهای ایرانی با ترکیبات ویژه و منحصر بفرد در شرکت های داروسازی طراحی و تولید می گردد. این مکمل ها بعد از تولید توسط سازمان غذا و دارو کشور قیمت گذاری می شود و سپس محصول مورد نظر همراه فاکتور رسمی از شرکت داروسازی به داروخانه ها ارسال می گردد. داروخانه ها قیمت محصول را دقیقا قیمتی که در فاکتور وجود دارد در سیستم قرار داده و اگر داروخانه ای مانند داروخانه آنلاین دکتر مصطفی حبیبی دارای سایت اینترنتی باشد، محصول را همراه موجودی و قیمت در سایت داروخانه بارگذاری می نماید.

قرص کلسیم ایرانی شامل کلسیم گلوکونات، کلسیم سیترات، کلسیم کربنات و کلسیم پانتوتنات است. شما با توجه به نوع مورد نیاز کلسیم، محصول را خریداری و مصرف می نمایید. مقدار کلسیم در هر کدام متفاوت و تقریبا کارایی مختلفی دارد. برای آگاهی از قیمت قرص کلسیم ایرانی می بایست به صورت آنلاین وارد سایت داروسازم شده و محصول مورد نظر را سرچ نمایید. قیمت تمام محصولات سایت به روز و قابل مشاهده شما عزیزان می باشد.

قیمت قرص کلسیم پلاس خارجی

قرص کلسیم پلاس خارجی یک مکمل رژیمی و غذایی و کمک درمانی کامل و با کیفیت در جهت رشد استخوان ها، تقویت استخوان ها، پیشگیری از پوکی استخوان، بهبود تراکم استخوان و سلامت دندان ها می باشد. این قرص همچنین به دلیل ترکیبات فوق العاده در بدن خستگی و استحکام استخوان نیز موثر می باشد. ترکیبات قرص کلسیم پلاس خارجی شامل: منیزیم، کلسیم، زینک، منگنز، ویتامین سی، ویتامین دی و ویتامین کا می باشد که هر یک از این ترکیبات در جهت حفظ سلامت عمومی بدن موثر است. زینک موجود در مکمل به تقویت و جلوگیری از ریزش مو کمک کرده و باعث ضخامت مو می گردد. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است و در برابر بیماری ها از سیستم ایمنی بدن حفاظت می کند. ویتامین کا تاثیر فوق العاده ای در کنترل ریزش مو دارد و تار موها را ضخیم می نماید.

مصرف این مکمل، یک عدد روزانه همراه یک لیوان آب است. داشتن رژیم غذایی درست، مصرف مواد غذایی سالم، ورزش و دوری از استرس و اضطراب از مواردی است که به شما کمک می کند بدنی سالم و مستحکم داشته باشید. برای آگاهی از قیمت قرص کلسیم خارجی می توانید به داروخانه ها رجوع کرده و قیمت را جویا شوید. همچنین برای رفاه حال خود می توانید وارد سایت فروشگاه آنلاین داروسازم شوید و قیمت محصول مورد نظر را مشاهده نمایید. همچنین می توانید برای خرید قرص کلسیم خارجی در سایت گزینه ی خرید را بزنید و محصول را ثبت سفارش نمایید.

خرید قرص کلسیم

برای خرید قرص کلسیم اول از همه می بایست نیاز بدن را به قرص مشخص کنید. اگر توسط آزمایش کلی بدن به این نتیجه رسیدید که بدن شما با کمبود کلسیم مواجه است باید کلسیم مصرف نمایید و از پوکی استخوان جلوگیری کنید. افراد باردار باید حتما قبل از بارداری و یا زمان بارداری کلسیم مصرف نمایند که در هنگام تغذیه جنین از بدن، مادر دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان نشود. برای خرید قرص کلسیم به این مورد توجه داشته باشید که قرص کلسیم شما از نوع ساده باید یا پلاس، چون قرص کلسیم پلاس دارای ویتامین دی، منیزیم و زینک می باشد که اتفاقا برای بدن بسیار مناسب و تقویت کننده است.

نوع ایرانی و خارجی مکمل بسیار مهم است زیرا کیفیت و قیمت محصول با نوع تولید داخل و خارج محصول مرتبط می باشد. میزان دوز کلسیم موجود در مکمل، ترکیبات همراه در مکمل، تاریخ انقضا و شرایط نگهداری از دیگر موارد مهم در هنگام خرید می باشد که باید به آن دقت نمود. برای خرید مکمل، دارو و یا دیگر محصولات دقت نمایید محصول مورد نظر را از سایت قابل اعتماد و با مجوز از سمت صنعت، معدن، تجارت خریداری کنید.

خرید قرص کلسیم پلاس ایرانی

اگر به دنبال راهی مناسب برای خرید محصول با کیفیت و قیمت پایین هستی خرید قرص کلسیم پلاس ایرانی را از دست ندهید. این مکمل به طور هوشمندانه و با فرمولاسیون خاص طراحی و تولید شده است و نیاز روزانه بدن به کلسیم را به‌خوبی تأمین می‌کنند. بسیاری از این مکمل‌ها همراه با ویتامین D تولید می‌شوند تا جذب کلسیم در بدن را افزایش دهند و اثربخشی بیشتری داشته باشند. از دیگر مزایای این قرص، تولید در ایران، قیمت مناسب، کیفیت خوب، دسترسی راحت، موجود در تمام داروخانه ها و تایید شده از سمت غذا و دارو می باشد. برای خرید قرص کلسیم پلاس ایرانی می توانید از داروخانه ها و یا سایت های مجاز و قابل اعتماد مکمل را تهیه نمایید.

خرید قرص کلسیم پلاس خارجی

قرص کلسیم پلاس خارجی یک مکمل خارجی کامل برای جلوگیری از پوکی استخوان، سلامت دندانها، جلوگیری از پوسیدگی دندان، حفظ سلامت استخوان و .. است. این قرص در خارج از کشور تولید و به کشورهای دیگر وارد می گردد. برای خرید قرص کلسیم پلاس خارجی در نظر داشته باشید که این قرص نسبت به نوع ایرانی دارای قیمت بالاتر و قطعا دارای کیفیت خیلی بهتری می باشد و همچنین مواردی شامل: تاریخ انقضا، شرایط نگهداری، ترکیبات و… از موارد مهم خرید این مکمل هستند. مکملی از لحاظ کیفیت بالا است که ترکیبات به کار رفته با فرمولاسیون ویژه و دوز مناسب در مکمل باشد و همچنین تاریخ انقضای بالایی داشته باشد.

برای خرید قرص کلسیم پلاس خارجی می توانید از داروخانه های سراسر کشور و یا سایت های معتبر خرید خود را انجام دهید. بازار دارو یکی از مکان هایی است که دارو و مکمل ها را با قیمت پایین تر از داروخانه به فروش می رساند اما نکته ی قابل توجه این است که بسیاری از فروشنده ها در بازار دارو، تاریخ محصولات را عوض می کنند و محصولی تاریخ گذشته و بی کیفیت به شما می فروشند.

خرید قرص کلسیم برای مردان

با بالا رفتن سن، ضعف سیستم بدنی، تحرک پایین و مواد غذایی ناسالم، مردان در معرض خطر پوکی استخوان قرار می گیرند. مکمل های کلسیم انواع متفاوتی دارد و دوزهای مختلفی که با توجه به سن، جنسیت و نیاز بدن تجویز می گردند. مکمل کلسیم برای آقایان به طور جداگانه طراحی و تولید شده است. این مکمل علاوه بر کلسیم، حاوی منیزیم، زینک و ویتامین دی است که به سلامت عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می نماید. خرید قرص کلسیم برای مردان یکی از مکمل های واجب و تاثیرگذار در روتین روزانه آقایان می باشد.

برای خرید قرص کلسیم برای مردان به نوع کشور سازنده، نام برند، تعداد در بسته و .. دقت نمایید چون همه ی این موارد بر قیمت محصول موثر است. محصول خارجی دارای کیفیت بالاتر و قیمت بالاتری نسبت به محصول ایرانی است. برای خرید می توانید با ورود به سایت داروخانه دکتر حبیبی چند مورد از محصولات را در قسمت مقایسه کالا قرار دهید و بهترین محصول را انتخاب نمایید.

خرید قرص کلسیم برای خانم ها

خانم ها به مصرف قرص کلسیم به شدت احتیاج دارند. به دلیل مشکلات هورمونی، دوران قاعدگی، دوران یائسگی و زمان بارداری کلسیم بیشتری از دست می رود و برای جبران کلسیم می بایست علاوه بر مکمل غذایی سالم، مکمل های کلسیم نیز مصرف کرد. مکمل های کلسیم خود شامل 4 نوع کلسیم با دوزهای متفاوت می باشند که بهتر است طبق نظر پزشک یم مکمل کلسیم قوی همراه ترکیبات موثر استفاده کرد. برای خرید قرص کلسیم برای خانم ها می توانید وارد سایت های مجاز داروخانه ای شوید و بهترین نوع محصول را با مشاوره از متخصصان انجام دهید.

خرید قرص کلسیم برای پوکی استخوان

پوکی استخوان یکی از بیماری‌های شایع به‌ویژه در سنین بالا، بانوان یائسه و افراد با تغذیه ضعیف می باشد. خرید مکمل کلسیم برای پوکی استخوان یکی از بهترین راهکارهای جلوگیری و درمانی برای تقویت استخوان‌ها و کاهش خطر شکستگی‌ است. مکمل‌های کلسیم با تأمین نیاز روزانه بدن، به بازسازی و استحکام استخوان‌ها کمک کرده و از تحلیل رفتن بافت استخوانی جلوگیری می‌کنند و مانع گرفتگی عضلات بدن می شود. قرص کلسیم معمولا به تنهایی استفاده می گردد اما  اغلب این مکمل‌ها همراه با ویتامین D، K2 و منیزیم هستند زیرا جذب و استفاده مؤثرتر کلسیم در بدن را تضمین می‌کنند.

در زمان خرید مکمل کلسیم، توجه به دوز کلسیم موجود در مکمل ، ترکیبات در محصول، کیفیت ساخت و استانداردهای بهداشتی اهمیت زیادی دارد. محصولات متنوع ایرانی و خارجی با کیفیت مطلوب در بازار وجود دارند که مخصوص افرادی با ریسک بالای پوکی استخوان طراحی شده‌اند. برای نتیجه گرفتن از این مورد، توصیه می گردد قرص را به ‌صورت منظم، به طور روزانه و طبق نظر پزشک مصرف کنید. قرص کلسیم را از فروشگاه‌های معتبر دارویی یا اینترنتی خرید خود را انجام دهید تا اصالت و اثرگذاری محصول تضمین گردد.

خرید قرص کلسیم پلاس برای چاقی

بسیاری از افراد هنگام جستجوی راهی برای افزایش وزن به دنبال مکمل‌هایی هستند و به دنبال خرید قرص کلسیم برای چاقی می باشند. مصرف کلسیم به بهبود اشتها و متابولیسم بدن کمک کنند. اینگونه افراد قطعا مکمل های چاقی را استفاده کرده و بی نتیجه مانده اند. یکی از سوالات پرتکرار این است که آیا قرص کلسیم باعث چاقی می‌شود؟ در حقیقت، قرص کلسیم مستقیماً عامل چاقی نیست، اما می‌تواند در کنار بهبود عملکرد بدن، کمک غیرمستقیمی به روند افزایش وزن کند. کلسیم نقش مهمی در تنظیم فعالیت هورمونی، عملکرد سلولی و سلامت عمومی دارد و کمبود آن ممکن است منجر به ضعف عمومی یا کاهش توان عضلات شود که خود می‌تواند جلوی روند افزایش وزن را بگیرد.

پزشکان طی بررسی هایی به این نتیجه رسیده اند که مصرف منظم کلسیم در افرادی که دچار بی میلی به غذا یا ضعف ساختار استخوانی هستند، به بهبود وضعیت عمومی بدن کمک می‌کند و زمینه‌ را برای افزایش وزن سالم فراهم می‌سازد. البته، اگر هدف اصلی شما چاقی هدفمند و اصولی است، باید مصرف قرص کلسیم را در کنار برنامه غذایی مناسب، مصرف مکمل‌های افزایش اشتها یا پروتئینی و فعالیت بدنی سبک انجام دهید. همچنین همیشه توصیه می‌شود قبل از مصرف مکمل‌ها با پزشک یا مشاور تغذیه مشورت نمایید. اما مصرف مکمل ها و ویتامین ها به اینگونه است که سوخت و ساز بدن را بالا می برد و معمولا با افزایش سوخت و ساز بدن، فرد احساس گرسنگی می کند و میل به غذا می یابد که اینگونه وزن افزایش پیدا می کند.

خرید قرص کلسیم برای افراد با مشکل کلیوی

افرادی که دچار مشکلات کلیه هستند، باید برای مصرف هر نوع از داروها با پزشک خود مشورت نمایند و دقیقا طبق نظر پزشک خود دارو و یا مکمل مصرف کنند. کلیه‌ها نقش مهمی در تنظیم میزان کلسیم خون دارند و در بیماران کلیوی این تعادل ممکن است دچار اختلال شود. به همین دلیل، خرید قرص کلسیم برای افراد با مشکل کلیوی باید با تجویز دقیق، بررسی سطح کلسیم و فسفر خون و مشاوره با متخصص نفرولوژی صورت گیرد. برخی انواع قرص کلسیم ممکن است باعث رسوب در کلیه‌ها یا افزایش سطح کلسیم در خون شوند که در بیماران کلیوی می‌تواند خطرناک باشد.

مکمل های کلسیم دارای انواع مختلفی هستند. برای بیماران کلیوی معمولاً از نوع خاصی به نام کلسیم استات یا کلسیم کربنات با دوز کنترل‌شده استفاده می گردد و نقش آن کنترل سطح فسفر می باشد. اگر قصد خرید قرص کلسیم برای افراد با مشکل کلیوی یا بریا افرادی که سنگ کلیه دارند را دارید، سرخود دارویی خریداری نکنید و با مشورت از پزشک و یا مشورت آنلاین متخصصان در سایت داروسازم محصول را خریداری و مصرف نمایید. سلامتی شما برای ما ارزشمند است و مشاوران و متخصصان ما به طور 24 ساعته و کاملا رایگان پاسخگوی شما عزیزان می باشند.

خرید اینترنتی قرص کلسیم

سایت داروسازم دات کام، برای رفاه حال مشتریان عزیز از سمت داروخانه شبانه روزی دکتر مصطفی حبیبی چندین سال قبل، طراحی شده است. این سایت با دارا بودن نماد اعتماد و مجوزهای رسمی، سایتی معتبر و دارای محصولات با کیفیت می باشد. برای ثبت سفارش، خرید اینترنتی قرص کلسیم و یا دیگر محصولات می توانید وارد سایت شوید و با توجه به محصولات موجود، محصول مدنظر را انتخاب و ثبت سفارش انجام دهید. همچنین سایت دارای مشاوران و متخصص خبره در زمینه های داروسازی، تغذیه، مادر و کودک، بدنسازی و .. می باشد که می توانید با گذاشتن پیام در سایت از مشاوران، مشاوره رایگان بگیرید.

برای خرید محصولی با کیفیت، استاندارد و دارای مجوز از سمت غذا و دارو می توانید وارد سایت داروسازم، سایت اینترنتی داروخانه دکتر حبیبی شوید و محصول مورد نظر را سفارش دهید. محصول زیر نظر مسئول فنی داروخانه و با کیفیت مناسب در بسته بندی و از طریق پست پیشتاز خدمت شما ارسال می شود.

5  مکمل کلسیم برتر در داروخانه آنلاین داروسازم

کپسول تالیکویید پلاس تسنیم

این کپسول حاوی کلسیم کربنات، ویتامین د، روغن سویا، گلیسرین، ژلتین، لستین سویا و سوروبیتول می باشد که تمامی خواص بالا را دارا است و از ابتلا به استئوپروزیس جلوگیری می کند.

قرص بن مکس

قرص بن مکس دارای کلسیم، کلاژن دریایی، فسفر و ویتامین د3 می باشد که از پودر استخوان سالمون است. افرادی که حساسیت به ماهی و یا اجزای آن را دارند ممنوع است و مناسب برای افراد دیابتی می باشد.

لیکوئی کلسیم 6 پلاس آنتی ایجینگ

کپسول ژلاتینی نرم فاقد گلوتن می باشد و حاوی کلسیم، منیزیم، ویتامینK، ویتامین D و گیاه دم اسب است. استخوان ها یکی از اصلی ترین منبع ذخیره کلسیم در بدن هستند که در حفظ سلامت تراکم استخوان ها و ساختار درست آنها دارد.

کلسیم سیترات یوروویتال

این مکمل به فرم سیترات می باشد که دارای منیزیم، مس، زینک، ویتامین د و منگنز است که عوارض گوارش کمتری را به بدن وارد می کند. این نوع مکمل ها که با زینک و منیزیم همراه هستند، اثربخشی آن ها در بدن بیشتر می باشد.

استئوکینون

این محصول فاقد گلوتن، فاقد شکر و غیر تراریخته می باشد، کلسیم در این مکمل به فرم کربنات است.

چه افرادی نیاز به مصرف قرص های کلسیم دارند؟

افرادی که رژیم غذایی مناسبی را دنبال نمی کنند، کمبود کلسیم دارند و جز افراد زیر هستند می توانند با خرید قرص های کلسیم کمبود آن را جبران نمایید:

• افرادی که گیاه خوار هستند.
• بیمارانی که دچار مشکلات گوارشی هستند.
• بیمارانی که مبتلا به پوکی استخوان هستند.
• افرادی که مجاز به استفاده لاکتوز نمی باشند و از لبنیات مصرف نمی کنند.
• کسانی که بیش از حد معمول از مواد غذایی پروتئینی و شوراستفاده می کنند.
• کسانی که برای مذدت بسیار طولاانی از داروهایی که دارای کورتن هستند مصرف می کنند.

مقدار مصرف مکمل های کلسیم

مصرف کلسیم در بدن هر فرد نسبت به وزن و سن متغییر است که به صورت زیر می باشد:

• از بدو تولد تا 6 ماهگی: 210 میلی لیتر می توانند مصرف کنند.
• 7 تا 12 ماهگی: می توانند 270 میلی گرم استفاده نمایند.
• 1 تا 3 سالگی: 500 میلی گرم مصرف کلسیم
• 4 تا 8 سالگی: 800 میلی گرم مصرف نمایند.
• 9 تا 18 سالگی: 1300 میلی گرم استفاده کنند.
• 19 تا 50 سالگی: 1000 میلی گرم میل نمایند.
• افراد 51 سال به بالا: 1200 میلی گرم می توانند میل کنند.

عوارض جانبی مکمل های کلسیم

مصرف مکمل های کلسیم می تواند باعث بروز عوارضی مانند یبوست، اسهال و مشکلات گوارشی شود که با استفاده از مکمل های کلسیم سیترات این مشکل حل خواهد شد، البته ممکن است مصرف طولانی مدت کلسیم باعث عوارض دیگری مانند افزایش احتمال سکته، ایجاد سنگ کلیه، افزایش سرطان پروستات و بیماری های هایپرکلسمی را افزایش می دهد.

بهترین زمان مصرف انواع مکمل کلسیم

مصرف قرص های کلسیم کربنات باید همراه با غذا میل شوند، به دلیل اینکه برای جذب بهتر به اسید معده نیاز است اما برای استفاده از قرص های کلسیم سیرات نیازی به اسید معده نیست و به راحتی جذب می شود.