مکمل غذایی, اشتها آور, تقویت سیستم ایمنی, تناسب اندام, سلامت چشم, مکمل تخصصی, مکمل های پوست،مو،ناخن, ویتامین

کروم و تاثیرات آن در بدن

کروم و تاثیرات آن در بدن :

کروم مکمل غذایی و دارویی در تقویت سیستم ایمنی ،سیستم گوارشی،افزایش انرژی،تامین ویتامینه های بدن،موثر در متابولیسم خون

این مکمل فوق العاده تقویتی درسلامت بدن و روح کمک میکند این تاثیر بسزایی دارد.

این فراورده یک عنصر کمیاب است که بدن به ان برای تنظیم انسولین نیاز دارد.

اگر این عنصر در بدن به اندازه کافی موجود باشد با تنظیم انسولین بدن به فشار خون کمک می کند و چربی سوزی می کند.

حتی اگر تحرکی نداشته باشید !

بر خلاف بسیاری از افرادی که به دنبال لاغری هستند این ماده به حدی در لاغری تاثیر دارد که جزو یکی از مهم ترین مواد معدنی به حساب می اید !

اگر این ماده در بدن کم باشد فرد دچار اضافه وزن و چاقی می شود. و افزایش اشتها به شیرینی زیاد می شه

کروم الی و کروم فعال زیستی به سختی از هم تشخیص داده می شوند.

با این حال همانطور که بالاتر گفتیم  ما می دانیم ماهی جگر صدف سیب زمینی و مخمر ابجو از مقدار کروم بالاتری نسبت به  غلات کامل، پنیر، مرغ، گوشت و سبوس دارند .


کروم و تاثیرات آن در بدن :

کمبود این ماده معدنی منجر به مقاومت انسولینی و برخی اختلالات لیپیدی میشود که با مکمل کروم بهبود می یابند. افراد ممکن است کروم ناکافی دریافت کنند، ولی کمبود واقعی در جمعیت های دیده می شود که مقادیر بسیار کم کروم مصرف می کنند. برخی مطالعات اپیدمیولوژیک سطوح پایین بافتی این ماده را در بیماران مبتلا به دیابت نشان می دهد.

مقدار نیاز روزانه بدن به این فراورده :

مردان بین سنین 19 تا 50 سال 35 میکرو گرم

زنان بین سنین 19 تا 50 سال 25 میکرو گرم

مردان بالای 50 سال 30 میکروگرم

و زنان بالای 50 سال نیازمند 20 میکروگرم در روز می باشند.

اعتقاد بر این است که کروم با افزایش حساسیت به انسولین کار می کند که می تواند منجر به بهبود کنترل قند خون و کاهش اشتها شود. کروم همچنین ممکن است در افزایش متابولیسم بدن نقش داشته باشد که می تواند به کاهش وزن کمک کند.


با این حال، شواهد برای اثربخشی کروم به عنوان یک مکمل کاهش وزن متفاوت است و تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا واقعاً مؤثر است یا خیر، مورد نیاز است. علاوه بر این، مصرف دوزهای بالای کروم می تواند خطرناک باشد، بنابراین مهم است که قبل از شروع هر رژیم مکمل جدید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

به طور خلاصه، در حالی که ان ممکن است برخی از مزایای بالقوه برای کاهش وزن داشته باشد، نباید به آن به عنوان تنها روش برای دستیابی به اهداف کاهش وزن اعتماد کرد. یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم موثرترین راه برای رسیدن به وزن سالم و حفظ آن است.

 

نوشته های مشابه

68 دیدگاه در “کروم و تاثیرات آن در بدن

  1. fateme torkamani گفت:

    واقعا تاثیری هم داره ؟!
    من واقعا همه نوع قرصی استفاده کردم ولی تاثیر نداشت اینو خیلی تعریفش میکنن

    1. fateme torkamani گفت:

      بله شنیدم خیلی تاثیر داره مرسی پس سفارش میدم امیدوارم تاثیری هم بزاره

  2. الناز گفت:

    سلام کروم در تنظیم قند هم تاثیر دارد؟

    1. مهسا گفت:

      بله من شنيدم ك تاثير داره 🙂

  3. Yhavfj گفت:

    cialis daily cost cialis india ed pills that work

  4. Vncxsf گفت:

    order cialis 20mg online cheap cialis 10mg canada buy ed pills medication

  5. Ggjvyn گفت:

    buy generic cefadroxil buy lamivudine pill order finasteride online cheap

  6. Twztkm گفت:

    buy generic fluconazole 200mg order ampicillin 250mg generic order cipro 500mg pills

  7. Lcwvgh گفت:

    oral fluconazole 100mg buy fluconazole pill order ciprofloxacin 500mg pills

  8. Jwxqrl گفت:

    estrace 1mg for sale buy estradiol 2mg online cheap order minipress for sale

  9. Zxqnia گفت:

    order metronidazole 200mg generic buy cheap septra keflex 500mg uk

  10. Itxnak گفت:

    order metronidazole 200mg generic order bactrim 960mg generic keflex brand

  11. proektirov_xyPt گفت:

    проект дома в стиле кантри alfaplan-project.ru.

  12. Liuzbz گفت:

    buy cleocin 150mg order erythromycin sale buy cheap fildena

  13. Tkwfuz گفت:

    cleocin order online buy cleocin 300mg without prescription buy fildena 100mg generic

  14. Piogud گفت:

    buy avana 100mg pills purchase cambia pill buy diclofenac pills

  15. Ruffsg گفت:

    cost indocin 50mg indocin online order buy cefixime 200mg online cheap

  16. Nfypzy گفت:

    buy indomethacin paypal buy lamisil medication buy suprax for sale

  17. Tqfrjq گفت:

    bimatoprost online buy trazodone 100mg sale trazodone generic

  18. Wddagq گفت:

    buy trimox sale clarithromycin 250mg pills where can i buy clarithromycin

  19. proektirov_tzol گفت:

    каркасные двухэтажные дома https://www.alfaplan-project.store/.

  20. Rdqkkx گفت:

    purchase trimox without prescription order amoxicillin 500mg without prescription order biaxin generic

  21. propusk_cxPt گفت:

    разовый пропуск на мкад https://www.msc-propusk.ru.

  22. Ihuezc گفت:

    purchase clonidine online cheap buy tiotropium bromide pill buy tiotropium bromide 9 mcg pills

  23. Wnbrvn گفت:

    buy suhagra online cheap sildenafil price order sildalis pills

  24. Ewfdui گفت:

    suhagra 100mg for sale sildenafil 100mg pills for men sildenafil tablets

  25. Sjqxwp گفت:

    purchase minocin pills oral hytrin 5mg actos 30mg for sale

  26. Eturse گفت:

    buy minocycline 100mg online cheap terazosin 5mg pill buy actos 15mg pill

  27. Yxuaig گفت:

    order arava 10mg without prescription cost azulfidine 500 mg order sulfasalazine 500 mg online

  28. Xjogzt گفت:

    buy azithromycin 250mg sale azipro 500mg over the counter buy gabapentin 100mg without prescription

  29. Ugpgna گفت:

    stromectol covid 19 stromectol 12mg uk deltasone 40mg uk

  30. Pelsra گفت:

    lasix pills doxycycline 100mg cost albuterol over the counter

  31. Kmaiup گفت:

    lasix 100mg pill albuterol ca order ventolin pill

  32. Weofwg گفت:

    buy vardenafil 20mg pill vardenafil ca buy plaquenil

  33. Xhtfct گفت:

    buy altace pills for sale oral amaryl 4mg buy etoricoxib

  34. Ywkyrp گفت:

    levitra 10mg uk buy hydroxychloroquine 400mg generic hydroxychloroquine 400mg usa

  35. Xwxdht گفت:

    altace over the counter buy etoricoxib medication arcoxia over the counter

  36. Mfwoqd گفت:

    order vardenafil 20mg levitra where to buy plaquenil 400mg us

  37. Nzkait گفت:

    asacol for sale online mesalamine 800mg sale buy cheap irbesartan

  38. Hozxjo گفت:

    order vardenafil 20mg for sale buy levitra 10mg sale plaquenil 400mg oral

  39. Ygbgxw گفت:

    mesalamine for sale online mesalamine 800mg for sale buy irbesartan 300mg pills

  40. Oruomf گفت:

    order olmesartan 10mg generic buy olmesartan generic divalproex generic

  41. Ijttyb گفت:

    temovate order buspirone 5mg without prescription order cordarone 100mg without prescription

  42. Putxvn گفت:

    how to get olmesartan without a prescription purchase olmesartan generic depakote 250mg cheap

  43. Teidxe گفت:

    clobetasol cream buspar 10mg brand buy amiodarone 200mg online

  44. Internet_m_xgen گفت:

    Предложите своим клиентам 3D принтеры через Интернет
    3D принтеры запчасти http://www.3d-prt.ru/.

  45. Jmujii گفت:

    order generic diamox order generic imuran where to buy azathioprine without a prescription

  46. Ejhowp گفت:

    diamox 250 mg usa buy imuran medication azathioprine medication

  47. Xinrnb گفت:

    digoxin 250 mg price purchase lanoxin pill order molnunat 200 mg sale

  48. Zlmohh گفت:

    naprosyn 250mg for sale oral omnicef 300mg cost prevacid 30mg

  49. Osohui گفت:

    naproxen 250mg generic order prevacid 15mg online cheap buy lansoprazole tablets

  50. Rmvhys گفت:

    purchase proventil pills order protonix 20mg pills purchase phenazopyridine online cheap

  51. Pmkjdr گفت:

    order proventil 100mcg generic order pantoprazole for sale order pyridium 200 mg generic

  52. Jrjqyu گفت:

    order singulair 5mg online order dapsone online cheap generic dapsone 100 mg

  53. Vfftbi گفت:

    oral montelukast 10mg singulair 10mg oral buy dapsone 100 mg online

  54. Fjddpv گفت:

    buy olumiant online cheap olumiant 2mg for sale buy atorvastatin 20mg online

  55. elaynery_siEt گفت:

    Где в Санкт-Петербурге можно купить элайнер по разумной цене?
    элайнеры цена для выравнивания зубов санкт петербург https://spb-stomatologie.ru/.

  56. Xzjsyu گفت:

    order amlodipine pills amlodipine 10mg ca buy generic prilosec

  57. Gqvsen گفت:

    buy adalat 30mg pill perindopril price generic fexofenadine 120mg

  58. Wiltky گفت:

    amlodipine 10mg tablet buy norvasc paypal prilosec buy online

  59. Opjfgx گفت:

    buy priligy 30mg for sale priligy 90mg over the counter order xenical 60mg without prescription

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *