علائم کمبود زینک چیست؟

علائم کمبود زینک چیست؟

علائم کمبود زینک چیست؟برروی ساختاری و عملکرد صحیح کلیه ها و لوزالمعده/شبکیه/کبد/سلول های خونی/دندان ها/مو/پرستات/ بیضه/پوست

روی یک عنصر کمیابی است که برای یک سیستم ایمنی ضروری می باشد.

کمبود زینک میتوان فرد رامستعد و بیمار کند.روی مسئول تعدادی از عملکرد ها در بدن است.

شیوع کمبود زینک

بدن انسان حاوی حدود2تا3گرم روی است.که بیشتر در ماهیچه ها و اسکلت ها استفاده می شود.

علائم کمبود زینک درکودکان خردسال/زنان باردار/مادران شیرده/سالمندان به فور دیده می شود.

علت اصلی کمبود زینک تغذیه نامناسب/اعتیاد به الکل/دیابت/جراحی چاقی

عوارض کمبود زینک چیست؟

از علائم کمبود زینک خطر ابتلا به عفونت/سرماخورگی/آنفولانزادر افراد افزایش می دهد.

کمبود زینک ممکن است اعلائم زیر را داشته باشد:

*اسهال

*از دست دادن اشتها

*کاهش حس بو و طعم

*کاهش وزن

*زخم های که بهبود می یابند

کاهش زینک می تواند اعلائم زیر راداشته باشد:

*عصبانیت

*افسردگی

*خلق خوی تکراری

*اعتماد به نفس پایین

تشخیص کمبود زینک

پزشک می تواند با آزمایش خون یا آزمایش ادرار برای اندازه گیری میزان روی در بدن را تجویز کند.

برای تشخیص کمبود زینک پزشک بایدتاریخچه سلامت فرد را تشخیص دهد.

نکاتی برای بهبود کمبودزینک:

*غلات سبوس دار

*گوشت قرمز/مرغ/تخم مرغ

*محصولات لبنی مانند پنیر/شیر کم چرب

*حبوبات پخته شده لوبیا و نخود

*آجیل و دانه هایی مانندبادام زمینی/بادام/دانه کنجد/دانه کدوتنبل

چه کسانی بیشتر در معرض کمبود زینک قرار دارند؟

زنان باردار بیشتر به زینک احتیاج دارندبیشترین افرادی که در معرض کمبود زینک قرار دارند نوزدانی هستند که از شیر مادر تغذیه میکنند.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر بارداریا شیر ده هستید به کمبود زینک بسیار شدیدی مشکوک هستیدبهتر است بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

اگر می دانید دچار کمبود زینک هستیدو دچار اسهال شدید که چند وقت طول کشیده بهتراست بلافاصله به دکترمراجعه کنید

در صورت بروز علائم زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

*سردرد ناگهانی

*بیهوشی

*احساس سرگیجه وحالت تهوع