مارکتینگ دنیای زیبایی امروز داشتن موهای زیبا و سالم را از جمله عوامل مهم و تاثیر گزار المان های زیبایی به شمار می آورند. متاسفانه عوامل مختلف از جمله استرس روزانه، رژیم غذایی نامناسب و روتین های بهداشتی و زیبایی ناسازگار می‌توانند این هدف را دست نیافتنی کنند. در اکثر مواقع، افراد برای افزایش سطح تغذیه و بهبود ظاهر و بافت مو به مکمل ها یا مولتی ویتامین مو روی می آورند. اما اگر موهایی براق و سالم می خواهید چه راهکار های در پیش رو دارید؟
خشکی مو چیست ؟
خشکی مو هنگامی ایجاد میشود که موهای شما رطوبت کافی را دریافت نکند یا رطوبت آن حفظ نشود. در واقع خشکی مو زمانی رخ می دهد که مو رطوبت و چربی کافی برای حفظ درخشندگی و بافت طبیعی خود را ندارند. این موضوع سبب کاهش درخشندگی و سلامت موها میشود. خشکی مو ممکن است هر گروه سنی و هر دو گروه جنسیتی آقایان و بانوان را تحت تاثیر قرار دهد ، اما با افزایش سن احتمال رخ دادن آن بیشترخواهد شد. هنگام مواجه شدن با خشکی مو می توان با استفاده از شیوه های خانگی و همچنین استفاده از مولتی ویتامین مو به رفع این مشکل پرداخت . هرمویی دارای سه لایه است که شامل کوتیکول کورتکس و مدولا است. هر رشته دارای یک لایه محافظ به نام کوتیکول است که نه تنها از مو در برابر آسیب محافظت می کند، بلکه به حفظ رطوبت کمک می کند تا موها هیدراته، نرم و صاف شوند. سقف یا لایه بیرونی ممنکن است در اثر عوامل خارجی مانند آبب و هوا آسیب ببنید . آسیب مو می تواند ناشی از حالت دادن بیش از حد قرار گرفتن در معرض عناصر و عادات بد مراقبت از مو باشد . حتی سلامت جسمی ضعیف نیز می تواند بر وضعیت مو تاثیر بگذارد . درواقع خشکی مو به وضعیتی اشاره دارد که موها از رطوبت کافی برخوردار نیستند و نتیجه آن افت کیفیت ساختار موهاست. با داشتن موهای سالم، لایه کوتیکول صاف است، برجسته نیست، از قسمت های داخلی تار محافظت می کند . در صورت سالم بودن، روغن طبیعی در لایه خارجی (کوتیکول) موها به حفظ لایه‌های داخلی آنها کمک میکند و همچنین باعث درخشندگی و براقیت موها میشود.
کمبود چه ویتامین هایی در بدن سبب خشکی مو می شود ؟
سلامت جسمانی از جمله عوامل مهم و تاثیرگزار در سلامت مو هستند. خرید مولتی ویتامین مو از جمله راهکار راه ارائه شده برای از بین بردن خشکی مو می باشد . مینرال و ویتامین های مختلفی برای درمان خشکی مو توصیه می شود که در ادامه به این پرسش پاسخ خواهیم داد که کمبود جه ویتامین هایی در بدن موجب خشکی مو می شود. آگاهی از این موضوع به داشتن موهایی سالم و براق کمک خواهد کرد.
تاثیر کلاژن در سلامت مو
اژن می تواند به کاهش التهاب و خشکی پوست سر کمکم کند. همچنین کلاژن در بهبود گردش خون در پوست سر کمک می کند که این امر سبب جلوگیری از خشکی مو می گردد. در واقع کلاژن برای درمان خشکی مو موثر بوده و به رشد مو ی سالم از فولیکول کمک می کند.
امگا 3 جلوگیری از خشکی مو
مکمل امگا 3 غلب به عنوان مکمل های روغن ماهی شناخته می شوند. اما در کنار بهبود سلامت قلب و استخوان، امگا 3 ممکن است همان مکملی باشد که برای جلوگیری از ریزش مو لازم است.
تاثیر بیوتین یا ویتامین B₇ در سلامت پوست سر
بیوتین یک ویتامین محلول در آب است که به بدن در متابولیسم چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین موثر است . همچنین به حفظ سلامت، ناخن ها، مو و پوست کمک می کند. در واقع در ارتباط با مکمل بیوتین به جرئت می توان گفت بهترین ویتامین برای خشکی مو است و به منظور درمان وزی و برای رفع خشکی مو توصیه می گردد.
آهن برای از بین بردن خشکی
کمبود آهن یکی از رایج ترین عدم تعادل های تغذیه است که در سراتاسر دنیا شایع می باشد. اکثر مردم فکر می کنند که کمبود آهن فقط به صورت کم خونی ظاهر می شود و نمی دانند که این وضعیت می تواند پیامدهای گسترده ای داشته باشد. به ویژه، سطح پایین آهن نیز می تواند سبب خشکی مو گردد.
کلام پایانی
با توجه به اینکه ظاهر شدن هر علائم ظاهری نشان از وجود یک مشکل داخلی است ֚ اقدام به درمان مو های خشک با استفاده از مکمل های دارویی و شیوه های خانگی حائز اهمیت است.
سوالات متداول
بهترین ویتامین برای رفع خشکی مو چیست؟
بیوتین. بیوتین اغلب بهترین همراه مو به شمار می آید.
آیا موهای خشک می توانند به حالت عادی برگردند؟
از محصولات احیا کننده و ویتامین های مو استفاده کنید ترکیبات آبرسان مانند گلیسیرین و آلوئه ورا نیز می توانند موهای خشک و آسیب دیده را احیا کنند.
بهترین روتین برای موی خشک چیست؟
استفاده از مکمل های مخصوص مو، روغنتراپی، محصولات تقویتکننده حاوی روغنهای طبیعی و همچنین شستشوی موها به شیوه مناسب به شما کمک میکند تا از خشکی موهای خود رهایی پیدا کنید.
