دسته‌بندی نشده

عوارض قرص کلاژن چیست؟

همان طور که به اطراف نگاه می کنیم شاهد افرادی هستیم که با افزایش سن، دچار پیرپوستی و چین و چروک شده اند، علت این موضوع کمبود پروتئینی مهم به اسم کلاژن می باشد، زیرا بیش از یک سوم پروتئین بدن ما از کلاژن تشکیل شده است این پروتئین علاوه بر زیبایی، در سلامت بدن نیز نقش ایفا می کند.

مصرف قرص کلاژن معمولا به افراد زیر توصیه می شود:

  • افرادی که بدنشان به صورت طبیعی قادر به جذب کلاژن نمی باشد.
  • افرادی که دچار پیری زودرس شده اند
  • افراد میانسال و پیر

فواید قرص های کلاژن

فرآورده های کلاژن به شکل های مختلفی در بازار عرضه شده اند، اعم از پودر، ساشه و قرص که تمامی آن ها فواید بسیاری را برای بدن به دنبال دارند که عبارتند از:

  • سلامت و زیبایی پوست: پوست انسان از مقدار زیادی کلاژن تشکیل شده است به طوری که در طی تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که 75 درصد از پوست انسان ها از کلاژن تشکیل شده است و با افزایش سن لایه های داخلی صورت رفته رفته کلاژن خود را از دست داده و فرد دچار به مرور دچار چین چروک های ریز شده و رفته رفته این چروک ها عمیق تر می شوند، استفاده از مکمل های کلاژن به بدن کمک می کند تا کلاژن مورد نیاز خود را دریافت کند و جایگزین کلاژن های از بین رفته شود و شادابی و جوانی را به پوست برگرداند زیرا کاهش کلاژن انعطاف پوست را کمتر کرده و پوست را نسبت به عوامل مختلف آسیب پذیرتر می کند.اما استفاده از قرص های کلاژم سبب تقویت شبکه کلاژن شده و علائم ایجاد شده در اثر پیری را کاهش می دهد.
  • استحکام استخوان ها: مصرف کلاژن باعث افزایش مواد معدنی در استخوان ها شده بدین سبب از تخریب و پوک شدن استخوان ها تا حدی جلوگیری خواهد کرد.
  • کاهش آرتروز: وجود کلاژن سبب افزایش تولید غضروف در بدن می شود همان طور که می دانید غضروف ها از استخوان ها حفاظت کرده و حرکات مفاصل را راحت تر می کنند بنابراین کلاژن با افزایش غضروف ها باعث کاهش علائم ناشی از آرتروز و درد مفاصل می شود.
  • افزایش رطوبت رسانی به پوست
  • تقویت ناخن ها و جلوگیری از شکسته شدن آن ها
  • حفظ سلامت قلب و عروق: طبق تخقیقات به عمل آمده کلاژن در ساختار رگ ها و شریان ها وجود دارد و وجود مقدار کافی از این پروتئین در بدن، باعث جلوگیری از انسداد و گرفتگی در عروق می شود.
  • افزایش توده های عضلانی: در میانسالان و افرادی که پیر هستند عضلات با گذشت سن تخلیل می روند، استفاده از قرص های کلاژن سبب افزایش توده های عضلانی در این افراد می شود زیرا این پروتئین بحش مهمی از ماهیچه های اسکلتی را تشکیل می دهد.

علاوه بر موارد فوق، در مکمل های کلاژن از ویتامین های دیگر نیز اتسفاده می شود تا اثر بخشی آن را چندین برابر کنند به طور مثال در اکثر قرص های کلاژن، ویتامین سی وجود دارد زیرا این ویتامین سبب افزایش تولید کلاژن در بدن می شود و از طرف دیگر چون یک نوع ویتامین محلول در آب است، مقدار اضافی آن از طریق ادرار دفع می شود و در بدن تجمع پیدا نمی کند بنابراین وجود ویتامین سی در فرآورده های کلاژن علاوه بر این که ضرری برای بدن فرد ندارد، فواید بسیاری را به عنوان یک ترکیب آنتی اکسیدان برای سلامت فرد به دنبال دارد.

عوارض قرص کلاژن

استفاده از قرص های کلاژن نیز مانند سایر مکمل ها ممکن است عوارضی را برای مصرف کنندگان به دنبال داشته باشند اما درباره فرآورده های کلاژن باید به این نکته توجه کرد که عوارض این محصولات در مقابل فواید آن ها بسیار ناچیز می باشد که در واقع اصلا نباید آن ها را جدی گرفت اما ما برای آگاه سازی شما در ادامه برخی از عوارض قرص ها و ساشه های کلاژن را برای شما آورده ایم که عبارتند از:

طعم بد داخل دهان

بسیاری از افراد ، ممکن است از طعم فرآورده های کلاژن رضایت نداشته و به نظرشان بد به نظر برسد به همین علت به این افراد توصیه می شود تا  مکمل های کلاژن را همراه با آبمیوه های غیراسیدی یا شیر استفاده نمایند البته باید به این موضوع اشاره کرد که این مورد گفته شده در دسته عوارض قرص های کلاژن قرار نمی گیرد اما از آن جایی که برخی افراد از طعم قرص های کلاژن حس خوبی ندارند در این بخش آورده شده است.

تحریکات پوستی

یکی از عوارض بسیار نادر قرص های کلاژن حساسیت هایی است که در ناحیه پوست صورت میگرید که در افراد مختلف به شکل های متفاوتی خودش را نشان می دهد. این حساسیت و تخریک پوستی به منبعی که از آن کلاژن تهیه شده است بر میگردد، زیرا خود کلاژن به طور طبیعی در بدن  وجود دارد و مصرف آن حساسیتی را در بدن ایجاد نمی کند. اما شاید برای شما این سوال ایجاد شود که علائم حساسیت به شکل است؟ در جواب این سوال باید گفت که حساسیت های ناشی از مصرف قرص کلاژن در برخی افراد، به صورت خیسی در بخش صورت و در برخی دیگر باعث قرمزی، خارش و سوزش می شود.

هایپرکلسیمی

بسیاری از فرآورده های کلاژن، از صدف ها و کوسه های دریایی تهیه می شود به همین علت ذخیره کلسیم بسیار بالایی دارند و پس از استفاده از قرص های کلاژن سبب بالا رفتن میزان کلسیم در بدن فرد می شوند که خب عوارضی را به دنبال دارد که در زیر به آن ها اشاره کرده ایم:

  • خارج شدن ریتم قلب از حالت طبیعی
  • خستگی مزمن و زیاد
  • حالت تهوع
  • استخوان درد

هایپرکلسیمی ناشی از مصرف قرص های کلاژن در میان مصرف کنندگان از عوارض بسیار نادر این مکمل به شمار می رود.

کاهش وزن در بین مصرف کنندگان

کلاژن بر متابولیسم بدن اثر گذاشته و سبب افزایش روند آن در بدن می شود به همین سبب، باعث کاهش وزن در بین مصرف کنندگان می شود.

علاوه بر مواردی که در بالا گفته شد قرص کلاژن عوارض جانبی دیگری را در میان تعداد بسیار اندکی از افراد به دنبال داشته است مانند: اسهال و سنگینی معده

سوالات متداول

آیا گیاهخواران نیز می توانند از قرص کلاژن استفاده کنند؟

اکثر فرآورده های کلاژن از منابع حیوانی ایجاد شده اند بنابراین گیاهخواران باید به منبع تهیه کلاژن دقت کنند و از قرص های کلاژنی استفاده کنند که منبع گیاهی داشته باشند.

آیا افرادی که رژیم کتوژنیک گرفته اند نیز می توانند از کلاژن استفاده کنند؟

بله، این افراد می توانند از هر نوع فرآورده کلاژنی با منبع گیاهی و یا حیوانی استفاده کنند.

آیا قرص های کلاژن با سایر داروها تداخل دارند؟

خیر، تاکنون گزارشی مبنا بر تداخل دارویی با کلاژن گزارش نشده است اما بهتر است برای اطمینان بیشتر داروهای مصرفی خود را به پزشک داروساز اطلاع داده و بعد از آن نسبت به مصرف کلاژن اقدام بفرمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *