لاغری در 3 روز:

لاغری در کوتاه ترین مدت با استفاده از قرص زیر:

چرا باید به وزن مناسب خود برسیم؟

اضافه وزن و چاقی ممکن است خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله دیابت، بیماری قلبی و برخی سرطان ها را افزایش دهد.

اگر باردار هستید، اضافه وزن ممکن است منجر به مشکلات سلامتی کوتاه مدت و طولانی مدت برای شما و فرزندتان شود.

چگونه فشار خون بالا با اضافه وزن مرتبط است؟

فشار خون بالا از طرق مختلفی با اضافه وزن و چاقی مرتبط است. داشتن جثه بزرگ ممکن است فشار خون را افزایش دهد زیرا قلب شما برای تامین خون به تمام سلول های شما نیاز به پمپاژ شدیدتر دارد. چربی اضافی ممکن است به کلیه های شما نیز آسیب برساند که به تنظیم فشار خون کمک می کند.

شاخص توده بدن:

BMI یکی از راه‌های تشخیص وزن طبیعی، اضافه وزن یا چاقی است. وزن شما را نسبت به قد شما اندازه گیری می کند و امتیازی برای قرار دادن شما در یک دسته ارائه می دهد:

BMI وزن طبیعی : بین 18.5 تا 24.9
BMI اضافه وزن : بین 25 تا 29.9
BMI چاقی: از 30 بالاتر

اندازه دور کمر

عدد مهم دیگری که باید بدانید اندازه دور کمر شما بر حسب اینچ است. داشتن چربی بیش از حد در اطراف کمر ممکن است خطرات سلامتی را حتی بیشتر از داشتن چربی در سایر قسمت های بدن شما افزایش دهد. زنان با سایز کمر بیش از 35 اینچ و مردان با سایز کمر بیش از 40 اینچ ممکن است شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی داشته باشند.